Trattare con lo stress in Home

occupa di sollecitazione Tutti a un certo punto della loro vita, ma può essere particolarmente difficile quando si colpisce il figlio o la figlia. Lo stress può essere descritto come il modo in cui il corpo reagisce con il cambiamento, ei bambini e gli adolescenti affrontare molti più fattori di stress che a volte ci rendiamo conto. Come una famiglia, ci sono una serie di modi per aiutare i vostri bambini ad affrontare lo stress, ma prima potrebbe essere una buona idea per capire alcune delle cose che possono causare stress.StressorsIt è detto che tutti abbiamo bisogno di stress nella nostra vita , tuttavia, troppo stress può avere un effetto negativo sui nostri corpi e le menti. Alcuni dei fattori di stress nella vita dei nostri figli potrebbero includere: • Cambiamenti nella routine o di salute • Avvio di una nuova scuola e lasciare la loro vecchia scuola • Cambiamenti nella vita familiare e la perdita di famiglia • vincendo premi e successo • Ripresa di test ed esami • Preoccuparsi di cambiamento • Spingendo il corpo troppo duro • Variazioni amici e relazioni • Sovraccarico attivitáI symptomsRecognising i primi segni di stress nei nostri figli possano permetterci di intervenire e aiutare ad affrontare la situazione. Ecco alcuni dei sintomi si può notare: • Mal di testa, dolori di stomaco, altri problemi digestivi • nervosismo o ansia • Eruzioni cutanee • Aumento battito cardiaco e sudorazione • Aumento della minzione • Mancanza di concentrazione o di noia • Rabbia • disattenzione o dimenticanza • Incubi • Tristezza o fearWays per manageAs una famiglia con adolescenti, si potrebbe cominciare a comunicare circa le sollecitazioni che devono affrontare, e come lavorare insieme per mantenere le situazioni sotto controllo. Qui ci sono alcuni altri modi si potrebbe aiutare: • Consentire loro di venire a voi con i problemi che devono affrontare • Cucinare e preparare pasti sani e snack • Trovare il tempo per il divertimento della famiglia • Aiuta a studiare o creare un calendario studio • Consentire loro spazio quando dicono di aver bisogno ITIF vostri figli stanno vivendo lo stress per lunghi periodi o più volte nel corso del tempo, si può chiedere il parere della famiglia da una organizzazione non-profit quali si riferiscono, per i genitori, che si sono formati i consulenti a disposizione per parlare di questi temi con voi.
By: Angela Lankenhurst