Back To School /retro Per Frantic? Ecco Aiuto in cucina ... Sei modi per ottenere i bambini a provare nuovi cibi

Per aiutare i genitori a conquistare battaglie dei pasti, Tyson Foods e Robin Miller, autore e cibo ospite Rete di soluzione rapida pasti, offrire la seguente "pepite" di pasti saggezza e proposte finger food per aiutare a fornire un'alimentazione equilibrata e soddisfare anche il pickiest di mangiatori di: 1. Hands-on Food: Diciamolo chiaro - i ragazzi preferiscono mangiare con le mani. Finger food fanno pasti ideali per i bambini in quanto è possibile combinare una varietà di piccole porzioni su una piastra. Prova partnership proteina-imballato Tyson ® 100% naturale Chicken Nuggets con ricchi di vitamine fagiolini e complessa ricca di carboidrati di pasta per una gustosa, nutriente pasto che è facile da mangiare con le mani piccole. Ciò che appare come divertimento per il vostro bambino è un pasto equilibrato che si può stare bene di servire. 2. Nome Giochi: Dare divertimento, nomi creativi per alimenti nutrienti di tutti i giorni può avere figli a chiedere di più! Secondo uno studio dell'Università di Cornell 2009, quando i bambini sono stati offerti "visione carote raggi X" invece di carote pianura, hanno mangiato il 62 per cento più carote. Prova l'adozione di questo approccio nella vostra casa dando nomi stupidi per una varietà di alimenti, come ad esempio "fluff nuvola" per purè di patate o "formaggio tra gli alberi" per fiori di broccoli conditi con cheese.3. Muffin Tin Pasti: Istituire un "buffet finger food" e hanno i vostri bambini scegliere le voci che vorrebbero mangiare. Inizia con una teglia muffin (o qualsiasi piccolo contenitore con vani) e personalizzare il pasto compilando le sezioni con porzioni di bite-size di colorate, alimenti nutrienti. Alcune grandi idee alimentari includono: formaggio a cubetti, cereali integrali, uva, piselli, carote e pomodorini. Una volta che hai riempito i vani, far loro scegliere i loro oggetti, consentendo loro di essere hands-on con la loro aggiunta meal.In a suggerimenti di Robin Miller, altre mamme hanno condiviso queste strategie creative per la costruzione di una base di alimentazione equilibrata: 4. Il trucco Immersione: "al momento del pasto, ho ciotole metalliche piccole che riempio con salse e li metto in mezzo al tavolo per loro di condividere. Qualunque cosa stiamo avendo, ho sempre dare loro salse, come il ketchup, senape o miele. Finché si può immergere il cibo in una di queste, mangeranno qualsiasi cosa. Sembra molto semplice, ma funziona per i miei bambini. "5. Scuola Nutrizione: "Mi piace rendere divertente ed educativo per i miei bambini di imparare sulla nutrizione. Chiedo loro di capire quanti pezzi di frutta o verdure fare un serving. Essi leggere l'etichetta per capire quante carote, gambi di sedano, fette di mele, fragole, ecc hanno bisogno di mangiare. "6. Garden Fun: "I nostri figli amano i bocconcini di pollo, ma è spesso difficile farli mangiare contorni sani. Così, abbiamo iniziato a crescere un orto. Ora, amano correre fuori per vedere che il cibo sano è in crescita. Per la prima volta in assoluto, stanno mangiando broccoli, bietole, spinaci, peperoni e altri deliziosi cibi locali. "Per saperne di più" pepite "di pasti saggezza da mamme e Robin Miller, andare a http://www.youtube ? .com /watch v = GScN-dDr64I per visualizzare "Sei modi per ottenere i bambini a provare nuovi cibi", l'ultimo video rilasciato da Robin Miller e Tyson Foods, e visitare www.yourlittlenugget.com
By:. VChristian