Come fare attraverso il vostro primo mese come madre

La vita è dipendente equilibrio. Ciò appare particolarmente difficile per coloro che hanno appena avuto un neonato. Il nuovo bambino dipende da te per ogni cosa e alcuni giorni si deve guardare come si tratta di un ciclo perpetuo di pannolini sporchi poppate ', e eruttazione. Perché il vostro bambino dipende da te per ogni cosa è la ragione si deve rimanere in buona salute. La prima cosa che dovete tenere a mente è che molte neo mamme si sentono in questo modo e non sono alone.Many nuove mamme non sono preparate per l'enorme quantità di lavoro di un nuovo bambino richiede. Pertanto le nuove mamme, mettere giù il tuo 'fare' elenco a destra questo momento, voi e il vostro bambino è la cosa più importante. In primo luogo sapere che la vita non sta andando ad essere sempre così, le cose si sistemeranno. In secondo luogo è necessario rendersi conto che i punti focali sono cambiati, e ciò che era importante prima che non è più. Anche rendersi conto che non è necessario farlo da solo. Chiedere aiuto e senza dubbio assumere qualcuno fino alla loro offerta quando chiedono se possono help.You 'll desidera riposare quando si può. Così quando il bambino sta prendendo un pisolino, così si dovrebbe. Un sacco di nuovo tentativo mamme per ottenere le cose completate mentre il bambino sta riposando, solo per finire per essere vicino al pieno esaurimento in pochissimo tempo. La vostra routine prenderà forma breve e si può ottenere più attività completate, ma sino a tale momento, ottenere il vostro riposo. Tutti sanno che se siamo stanchi, il nostro pensiero non è solo ben bilanciata e siamo in grado di ottenere nervoso e irritabile. I neonati possono percepire che la spigolosità e li rende meno contenuti e molto più inclini a piangere che contribuisce al vostro stato già sbilanciato. Quindi arrestare il ciclo e solo ottenere qualche resto, quando il vostro bambino è resting.You sarebbe in alcun modo considerare che serve il vostro nuovo bambino una manica di cracker Ritz e una tazza di caffè, ma è esattamente quello che si aveva per la cena di ieri sera. E 'davvero molto più importante ora che si mangia a destra in modo che la vostra salute rimane forte. Non sto affermando che si dovrebbe essere la preparazione di pasti abbondanti, capisco che è difficile con un neonato. Ma se si mangia qualcosa in fuga, lo rendono nutriente. Così afferrare un pezzo di frutta, comprare un'insalata premade, si può anche avere una di quelle cene surgelate che sono di una varietà sana, anche se guardare fuori per il contenuto di sodio. Quando si è spesa cercare cose che sono veloce, sano e può essere preparato in fretta. Ancora presto un modello si svilupperà e si sarà in grado di fare più cose, ma per ora godetevi semplice meals.Don sano 't diventano isolate. Può essere difficile quel primo mese, perché si sta solo cercando di trovare una routine e prendersi cura di voi e il bambino. Ma ti consigliamo di trovare un modo per connettersi al mondo esterno della vostra casa. La tecnologia tende a rendere molto più facile oggi. Siete in grado di tenere tutti aggiornati su Facebook. Siete in grado di e-mail e condividere immagini. Puoi anche gli amici di testo in mezzo il cambio del pannolino. Si dovrebbe trovare un modo per prendere un paio di minuti per te stesso. Lasciate che il vostro marito di guardare il bambino mentre si dispone di una lunga doccia o leggere per un po '. Devi fare qualcosa solo perte, è estremamente importante per mantenere equilibrata
By:. Carypa95gr