Creazione Zen At Home In stressanti tempi

Siamo tutti consapevoli del fatto che questi sono tempi stressanti, non importa dove vivi o cosa fai per vivere. Allora, che cosa possiamo fare per rendere la vita un po 'più facile? Una parola chiave è Zen.No, non c'è bisogno di sedersi in una stanza, circondata da candele, ripetendo l'ultimo canto gregoriano, a meno che non si desidera. Ma la creazione di un ambiente Zen è un processo piuttosto semplice, con grandi risultati. Incorporare Zen nel vostro arredamento: Non dovete abbracciare completamente un Feng Shui stile di vita per creare un ambiente rilassante. * Utilizzare pezzi accento per legare la sensazione Zen nel vostro arredamento. Prova placche a muro tradizionali con immagini ispirati alla natura, come alberi, montagne, fiori di loto o immagini che evocano serenità e un dolce relax. * Incorporare tonalità calde e neutre con arredi e pavimenti. * Creazione di quanta più luce naturale possibile, evitando le tende pesanti . Declutter è la risposta: I vostri sforzi di decorazione d'interni in grado di creare un senso di Zen a casa in un certo numero di modi, a cominciare con il vecchio adagio, "Un posto per ogni cosa e ogni cosa al suo posto". * Solo una cosa in uno spazio - la scrivania del computer è per la CPU, monitor e stampante solo. Penne e uno o due libri di riferimento sono l'eccezione. * Acquista una libreria e utilizzarlo per solo per i libri. Se si dispone di troppi, utilizzare un sistema di biblioteca in stile per categorizzare e titoli alphabetizing. * Creare un file di sistema praticabile dove è possibile accedere a quello che ti serve in 30 secondi. Posizionare i fax in entrata e le lettere con i file corrispondenti al loro arrivo. Creazione Zen in soli 15 minuti al giorno: Buon divertimento con questo. Acquista un timer da cucina al negozio di dollari e solo per 15 minuti alla volta, affrontare il compito spesso opprimente di decluttering. * Prendete una stanza, o anche un angolo di una stanza, e sgombrare il campo da tutti gli elementi non necessari. Vi sentirete meglio, garantito. * Riordinare la cucina, mentre si sta bollire il bollitore per il tè (o caffè). Se la cucina è già pulita, trascorrere il tempo bollente mettere in ordine il salotto. * Eliminare i flaconi obsoleti o prodotti discutibili nel vostro frigorifero. Ricordate: nel dubbio, buttare fuori. Trova un po 'di tempo per voi stessi: Al di là di avere un ambiente pulito fisicamente intorno a voi, prendendo tempo per se stessi è un'altra chiave per vivere una vita Zen. * Fate una passeggiata di 20 minuti. È possibile scegliere di ascoltare la musica, nastri ispirazione o solo i suoni della natura intorno a voi. * Gli elenchi di cose che hanno a che fare, e celebrare attraversando loro fuori una volta completato. .. * Meditate per 10 a 15 minuti ogni giorno * Sii grato per tutte le cose positive nella tua vita ora, e le cose future
By: Tim Ryan |