Hai bisogno di un aggiornamento dieta? Prova A Body Fat Scale

Quanto tempo hai 'tentando' di andare su una dieta? Quanti quei differenti hai provato? Non può sembrare attaccare su una dieta abbastanza a lungo o per vedere i risultati abbastanza veloci per mantenerli motivati? Vi è un dispositivo tecnologico che mi ha aiutato e penso che vi aiuterà a. È la scala di grasso corporeo. Questa scala digitale non è qualcosa che si posiziona su tutto il tempo e vedere se hai perso peso. Sappiamo tutti che i muscoli pesano più del grasso. Questa scala consente di monitorare non solo il peso ma la vostra percentuale di grasso corporeo. Secondo l'dietologi, percentuale di grasso corporeo è uno dei migliori indicatori della vostra fisica (la parte che si può controllare) salute. Ora, le persone hanno ancora anomalie strane e alcune hanno anche coaguli di sangue anche quando hanno grasso corporeo bassa, ma, in generale, il grasso è una misura migliore della vostra salute non solo del peso. Va da sé che se il tuo BMI è da qualche parte intorno al 30 o in su, si è in sovrappeso (o obesi). Quindi non vi è alcuna giustificazione qui. Ma questo è un modo migliore per misurare il progresso di una semplice pura weight.There sono molti svantaggi di essere in sovrappeso. Alcuni di quelli principali includono gravi condizioni di salute come il diabete, blocco salute coronarica, infarto miocardico, ecc Ma alcuni degli altri principali effetti collaterali includono perdita di autostima, perdita di energia, e la perdita di motivazione. Questi ultimi problemi possono compromettere seriamente la vostra vita in modi in cui un professionista della salute non può assist.My scopo nello scrivere questo articolo è quello di dare speranza alle persone là fuori che vogliono prendere il controllo della propria salute. È necessario essere risoluti nella vostra determinazione. Mantenere una frase in testa per tutto il tempo che ti porta la motivazione. La vostra missione di prendere il controllo della propria salute deve essere di 2 volte: un aumento dell'attività fisica e di una diminuzione della quantità di calorie che si eat.My migliore raccomandazione è di non mangiare fino a quando non sono pieni, ma di mangiare fino a quando non si sente la fame più. Mangia lento, e prestare attenzione a come ci si sente. Se si lascia il cibo nel piatto, poi metterlo in un Tupperware e metterlo in frigorifero. Prossimo suggerimento è di non mangiare fino a quando si ha fame (questo include snack). Se vedi qualcosa o desiderare qualcosa da mangiare, pensare interiormente circa se si sente davvero la fame. Se non lo fai, allora non mangiare! Pensare che una dieta significa morire di fame se stessi è il modo sbagliato di pensare. Non devi morire di fame te stesso, devi ascoltare il tuo corpo onestamente. Se fai il sopra e sei sincero con te stesso, allora sarete veramente perdere peso. Se siete onestamente seriamente di perdere peso, una scala di grasso corporeo è la scelta giusta per voi. Nessun'altra bilancia digitale sta andando a dare buoni e onesti risultati come questo. Sopra ogni altra cosa, godersi la vita. Non diventare così ossessionato che consuma la vita. Fare un obiettivo, e lavorare per esso. Non lasciatevi grasso (l'accumulo o decimazione di esso) prendere in consegna la vostra vita
By:. Rodney George