Rendere intelligenti New Years Resolution

Vi siete chiesti come si può essere SMART momento della risoluzione del nuovo anno? Nonostante il fatto che le risoluzioni del nuovo anno più di sono rotti ogni anno rispetto a qualsiasi altro obiettivo, abbiamo ancora vediamo l'ora di apertura che calendario nuovo di zecca e immaginando le possibilità che si prospettano per il Nuovo year.If si pensa di affrontare la sfida di realizzare un nuovo risoluzione di Capodanno, si può anche garantire che si fanno scelte intelligenti, vero? SMART è l'acronimo di diverse fasi del processo di definizione degli obiettivi. Se hai intenzione di fare la risoluzione di un nuovo anno, è importante acquisire familiarità con ciò che ogni lettera indica in modo da poter sviluppare seguente resolutions.The realizzabile rappresenta obiettivi SMART, suddivisi in un modo facile da capire: 1. Specifico. Il primo passo per la creazione di una risoluzione di Capodanno SMART è di essere specifico. Non si può semplicemente dire "Voglio perdere peso" - che è una dichiarazione molto generale, senza alcun significato reale. Prova a dire "Voglio perdere dieci chili." Che è più specifico. * Qualunque sia il vostro obiettivo specifico è, scriverlo e pubblicarlo dove ti verrà ricordato everyday.2. Misurabile. Il passo successivo è quello di fare in modo che l'obiettivo è misurabile. Quando abbiamo fissato degli obiettivi, è importante che siamo in grado di misurare i livelli di nostra realizzazione. Misurando, siamo in grado di tenere traccia dei nostri progressi e si sentono più motivati ​​a muoversi verso il nostro obiettivo finale. * Fare un grafico o di tenere un diario per monitorare i tuoi successi e risultati. Vedendo una guida visiva vi aiuterà motivare voi, specialmente durante duri days.3. Raggiungibile. Fissare obiettivi che voi sapete di poter ottenere, o che sono raggiungibili per voi. Se si imposta un obiettivo di perdere £ 100, per esempio, questo non è raggiungibile per un obiettivo a breve termine, e presto perdere la fiducia. Tuttavia, un chilo alla settimana è certamente un obiettivo raggiungibile. * Se si dispone di un grande obiettivo, come uscire del debito o di perdere una grande quantità di peso, rompere quel grande obiettivo in obiettivi molto più piccole o gradini. Il raggiungimento di un piccolo obiettivo ogni settimana vi terrà determinati a lavorare di più e smarter.4. Realistico. Il prossimo aspetto di sistema per la risoluzione del nuovo anno SMART è che il vostro obiettivo deve essere realistico. Ad esempio, la fissazione di un obiettivo di vincere la lotteria non è particolarmente realistico. E 'possibile, ma non probabile. Inoltre, non è qualcosa che si ha alcun controllo su. * Per il massimo successo e la motivazione continua, scegliere obiettivi che sono qualcosa che si può realisticamente aspettare di raggiungere, anche se è necessario dividere l'obiettivo finale in piccoli passi raggiungibili. 5. Tempestivo. L'ultimo aspetto del sistema SMART è tempestiva. Quando si imposta la risoluzione di un nuovo anno, è molto più probabilità di successo se c'è un intervallo di tempo associato con la risoluzione. Si può dare voi stessi un mese, sei mesi o tutto l'anno - la scelta è vostra. La cosa più importante è che si prende il tempo per impostare una data di fine. * Una volta che si imposta un termine finale, ritroso e determinare le scadenze dei vostri obiettivi più piccoli. Stimolazione te stesso per tutto l'anno è più vantaggioso e meno stressante di salvare tutto il lavoro per l'ultimo mese prima che i vostri deadline.Making risoluzioni finali del nuovo anno è molto facile, ma tali risoluzioni fatte senza un piano chiaro in mente sono inclini al fallimento. Ci vuole un po 'di lavoro per garantire che le risoluzioni impostate sono intelligenti. Tuttavia, il metodo SMART può anche garantire il vostro successo con un piano realizzabile! E questo fa la differenza
By:. Costantino George