La cura per la vostra vista

Quarantadue per cento degli input per il nostro cervello viene dalla nostra visione, quindi ita è una sorpresa che la cura per la nostra visione ha un impatto diretto sulla nostra vita e la qualità della vita che conduciamo. Anche se si dispone di 20/20 prendendo passo per essere gentili con i vostri occhi possono influenzare la health.Here occhio lungo termine sono alcuni modi per la cura per i vostri occhi tutti i giorni:  • Visita un oculista per un esame annuale degli occhi. Ulteriori informazioni su eventuali problemi esistenti si possono avere in modo da poter adattare il vostro stile di vita di conseguenza. Problemi agli occhi possono insinuarsi nel tempo e si può anche non essere a conoscenza di loro fino a quando non hanno raggiunto uno stadio più grave. Un buon optometrista può diagnosi e di rilevare i primi segni di problemi agli occhi o malattie degli occhi con un semplice occhio indolore exam. • distogliere lo sguardo. Se stai facendo un intenso lavoro di close-up, leggere o guardare uno schermo di computer per ore, il tempo per guardare lontano e di mettere a fuoco un oggetto distante. Questo aiuta a dare ai vostri occhi una pausa tanto necessaria e impedisce più sforzare la eyes. • bustine di tè usate conservati in frigorifero può essere un sollievo per gli occhi stanchi a causa di lavoro o lunghi periodi all'aperto in ventoso o duro weather. • Drink molta acqua per aiutare a ridurre il gonfiore intorno al eyes. • Leggi sotto la luce corretta. Buona luce forte può aiutare a migliorare la visione e ridurre eyestrain. • Mangiare sano. Incorporare le vitamine A, C, ed E su base giornaliera; mangiare agrumi, verdure a foglia verde, pomodori, spinaci, pollame e latticini. Prendete le carote tritate, cetrioli e frutta fresca e sgranocchiare nell'intervallo tra i pasti presso i office. • prendere le vitamine. Se il vostro non già in loro provare l'aggiunta di vitamine quotidiane, come B, B1 e B2, B3, B6, B 12 e acido folico, acido pantotenico, biotina e colina, che può aiutare in diversi modi per tenere gli occhi healthy. • Indossare protezione occhiali durante bicicletta o impegnati in attività che potrebbero comportare una lesione all'occhio. Visita il vostro ottico e discutere il diritto di sicurezza o occhiali sportivi per voi, molti sono disponibili con prescrizione lenses. • Indossare occhiali al posto delle lenti a contatto nelle giornate di vento per evitare irritability. • Splash acqua fredda sugli occhi per aiutarli a rilassarsi e ridurre puffiness. • Sostituire vecchi make-up o fondazione ogni pochi mesi per mantenere l'occhio pulito ed infezione libero. Rimuovere sempre qualsiasi trucco o la protezione solare prima di andare a dormire la night.A • Rimuovere le lenti a contatto giornaliere e pulito. Alcuni medici consigliano di non indossare i contatti per più di 10-12 ore al day.Get EstablishedA centro di cura professionale degli occhi spesso include allenato oculista come optometrista, oculista, e ottici. Molte cliniche oculistiche oggi includono anche un centro ottico professionale in loco in modo da poter ottenere la misura adeguata e prescrizione di occhiali o contatti prima di lasciare l'occhio center.Getting stabilito con un centro di ottica professionale e oculisti in modo che possano controllare la tua idea e le modifiche nel corso del tempo dando il vantaggio della diagnosi precoce di problemi agli occhi si può anche non notare ancora. Evitare catena di negozi o centro commerciale negozi che spesso assumono medici inesperti o personale e in genere hanno un elevato turn oltre rate.Trained professionisti esperti può anche parlare con te di opzioni come Lasik chirurgia o chirurgia laser, la rimozione di cataracts ', lenti a contatto, età- malattia degli occhi correlata e una serie di altri occhi associata aliments.Vision ChangesIf si verificano cambiamenti di visione, anche se non c'è dolore coinvolti, donÂ't attendere l'esame annuale. Chiamare e prendere un appuntamento con il vostro centro di cura degli occhi per avere la vostra visione selezionata. Aloni intorno agli oggetti, lampi di luce, visione offuscata e corpi mobili possono essere tutti segnali di una problem.For più grave ulteriori informazioni o per programmare una visita oculistica, si prega di contattarci al (866) 611-7556
By:. Christopher Cartre