Bilanciere
Bilanciere pesi mq Piano stuoia
kettlebell di peso variabile
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Capire la vostra forma fisica principale obiettivo. Se stai cercando di ottenere più potere e di massa muscolare, bilancieri sono una scelta migliore perché si può sollevare molto più peso con un bilanciere. Se stai cercando di bruciare più calorie o di costruire la resistenza durante il lavoro con un peso inferiore, kettlebell sono la scelta giusta. Kettlebell allenamenti spendere più calorie, anche se i kettlebell spesso pesano molto meno di quanto la maggior parte dei bilancieri. Hanno anche costruire la vostra resistenza, perché si ripete numerose serie dello stesso esercizio.
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considerare la quantità di tempo che avete da dedicare a un allenamento. Kettlebell allenamenti sono spesso più veloci perché richiedono molto poco di riposo tra le serie. Olimpico bilanciere di sollevamento, tuttavia, necessita di periodi di riposo più lunghi, perché sollevare un tale peso pesante è molto faticoso per i muscoli.
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Pensate alle vostre esigenze di spazio. Impostazione di uno spazio kettlebell allenamento richiede pochissimo spazio perché i kettlebell sono piuttosto piccole. Perché sono più bassi di peso, c'è anche meno rischio che tu ne faccia cadere e danneggiare i pavimenti. Essi sono anche portatile in modo che si può portarli fuori, in casa o in palestra. Olimpico bilacieri richiede ampio spazio sia per il bilanciere ed i pesi diversi. Avrete anche bisogno di un tappetino sul pavimento nel caso in cui si rilasciano i pesi pesanti.
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lavoro all'interno del vostro budget. Kettlebell sono molto più economici rispetto bilancieri.