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valutare i tipi di musica che ti piace. Se si dispone di una libreria musicale sul computer o una collezione di CD, specie attraverso la vostra musica per rinfrescare la memoria dei vecchi preferiti che si può avere dimenticato.
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creare diverse playlist per potere camminare. Avere un paio di brani da scegliere può impedirti di annoiarsi con la selezione musicale e stanchi del vostro allenamento. Selezionare solo le tue canzoni preferite.
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Scegli la musica che ti fa eccitare e felice, se questa è musica martellante europea-techno o Fantasia di Bach in re minore. Di solito, la musica con un tempo veloce è meglio per mantenere il passo d'uomo il potere al suo apice. Se si sceglie la musica triste o lento, si potrebbe scoprire che il vostro ritmo imita questo quando si è distratti. Si può ottenere un allenamento meno intenso.
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Piano tua playlist di relazionarsi con il vostro potere percorso a piedi. Determinare dove si sarà a vari intervalli nel vostro cammino. Se sai ti stanchi di tutto il marchio di 30 minuti, inserire un brano energizzante a quello slot nella tua playlist.
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Scegli la musica serena, forse qualcosa di classico, per il raffreddamento.