Come ottenere i migliori risultati con Jumpsoles

Jumpsoles sono uno strumento utilizzato per migliorare il vostro salto verticale e aumentare la velocità di corsa . Jumpsoles pesano cinque chili e sviluppare i muscoli del polpaccio e tallone d'Achille , anche quando si sta in piedi ancora . Fare esercizi di salto , mentre indossa Jumpsoles ti darà risultati sostanziali. Cose che ti serviranno
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1

scaldare il tuo corpo con le scarpe normali , senza le Jumpsoles . Una camminata veloce per 10 minuti è una opzione. Stendi il tuo corpo . Questo vi aiuterà a ottenere i migliori risultati e prevenire gli infortuni .
2

Indossare i Jumpsoles . Iniziate saltando mentre li indossa . Saltare più in alto possibile con ogni decollo , e saltare il più velocemente possibile.
3

Inserire una robusta scatola di fronte a voi . Potentemente intensificare sulla scatola , quasi saltando , gambe a mezz'aria alternata. Completa da 10 a 15 ripetizioni .
4

Advance un piede , piegare il ginocchio e abbassare il vostro corpo verso il terreno in modo che si sta facendo un affondo . Assicurarsi che il ginocchio non passa le dita dei piedi . Sollevare il corpo fino alla posizione di partenza e fare la stessa cosa con l'altra gamba . Eseguire affondi per 10 a 15 ripetizioni per ogni lato .