Istruzioni Impostazione dell'ora e della data
1
Premere il pulsante di modalità, che è il pulsante in basso a sinistra quando il quadrante dell'orologio è rivolto verso l'alto, fino a raggiungere l'indicazione del tempo. Tenere premuto il tasto mode premuto per 2-3 secondi fino a quando lo schermo inizia a lampeggiare.
2
Utilizzare il pulsante ST /STP e pulsanti di reset per modificare l'ora e la data. Utilizzare il pulsante ST /STP in alto a destra per aumentare il numero. Utilizzare il tasto di reset in basso a destra per diminuire il numero. La prima impostazione sarà secondi, seguito da minuto, ora, anno, mese, giorno, am /pm o il tempo militare, bip e si spegne.
3 Premere mode
per passare da un impostazione all'impostazione successiva. Utilizzare il pulsante ST /STP per aumentare il numero e RESET per diminuire il numero. Quando sono state inserite tutte le impostazioni, premere e tenere premuto il pulsante di modalità fino a quando il display smette di lampeggiare. Tutte le impostazioni verranno salvate.
Impostazione frequenza cardiaca Target
4
Premere il tasto MODE fino a visualizzare la modalità di zona target di frequenza cardiaca. Tenere premuto il tasto MODE per due o tre secondi e attendere che lo schermo per iniziare a lampeggiare.
5
Inserisci la tua età in l'orologio utilizzando il pulsante ST /STP per aumentare la vostra età e reset per diminuire la tua età . Premere e rilasciare il pulsante Mode per accedere se sei maschio o femmina. Utilizzare il pulsante ST /STP per passare tra le opzioni.
6
Premere e tenere premuto il tasto MODE per salvare le impostazioni. L'orologio ora calcolare automaticamente la frequenza cardiaca in base all'età e al sesso.
Personalizzazione frequenza cardiaca Target
7
Re-inserire il tasso target zone cardiaca e tenere premuto il pulsante di modalità. Confermate la vostra età e sesso e premere e rilasciare il pulsante di modalità.
8
vostro livello elevato tasso cardiaca si sceglie utilizzando l'ST /STP e reimpostare i pulsanti per regolare la soglia alta. Premere e rilasciare il pulsante di modalità.
9
Inserisci nella frequenza cardiaca bassa desiderata utilizzando i tasti di reset ST /STP e. Premere e tenere premuto il pulsante per salvare tutte le impostazioni.