10 vantaggi principali per l'utilizzo di una tabella di inversione Indietro

Inversione sta diventando una forma sempre più comune di terapia ed è anche guadagnando una più ampia accettazione tra la comunità medica. Appeso a testa in giù per venti minuti a un'ora tre o quattro volte a settimana può sembrare un'attività strano per alcune persone, ma in realtà ci sono molti vantaggi per l'utilizzo di una tabella di inversione posteriore oltre a ciò che è evidente. Ecco dieci principali vantaggi per l'utilizzo di una tabella di inversione indietro per aiutarvi a decidere se la terapia di inversione è giusto per you.Relieves Torna PainInversion è una forma di trazione, un approccio terapeutico in cui la gravità è usato per allungare le parti del corpo per alleviare la pressione e la riducendo così il dolore. Tabelle di inversione sono un ottimo mezzo per sfruttare la potenza di gravità per allungare il corpo in senso opposto rispetto alla normale pressione retti della giornata. Questa azione si estende riduce la pressione sui nervi e si estende dolcemente i legamenti, alleviando le cause di schiena cronico pain.Improves stessa PostureStretching è un metodo per rafforzare legamenti e la sempre maggiore diffusione e la consegna di ossigeno all'interno del corpo. Queste cose contribuiscono a muscoli più forti e articolazioni. Trazione nella forma di una tabella di inversione schiena aiuta anche a riallineare la colonna vertebrale e ringiovanire fluido all'interno dei dischi. Tutte queste cose si sommano ad una migliore postura oltre time.Decreases Pressione sul sciatico NerveThe nervo sciatico è uno dei nervi più grossa e più lunga all'interno del corpo umano. Sciatica è una condizione dolorosa causata dalla compressione sul nervo sciatico. Questa compressione dolorosa è una conseguenza diretta di strutture indebolite all'interno della zona lombare. Inversione terapia allevia il dolore nella parte bassa della schiena e crea un ambiente in cui la schiena è in grado di recuperare. Molte persone che soffrono di sciatica non si rendono conto che la loro condizione è in relazione diretta con la salute della schiena e della colonna vertebrale. Terapia di inversione può aiutare a risolvere questi problemi e ridurre il dolore e la pressione sulla nerve.Reduces sciatico pressione sui dischi all'interno della colonna vertebrale e NeckThe collo e della colonna vertebrale sono composti di dischi boney separate da cartilagine spugnoso che agisce come un tipo di ammortizzatore all'interno indietro. In posizione eretta o seduta, i dischi di comprimere questa cartilagine durante tutta la giornata. Poiché la cartilagine comprime i nervi all'interno della colonna vertebrale sono sotto forte pressione, spesso con conseguente dolore debilitante. A volte la chirurgia è anche tenuto a correggere queste condizioni. Con una tabella di inversione posteriore, gravità viene utilizzato per allungare naturalmente questa cartilagine, alleviare il dolore e spesso invertendo la condizione tutti insieme. Nel collo, espansione è causata dal peso della testa a testa in giù, con conseguente riduzione del dolore simile insieme riallineamento della colonna vertebrale con il collo. Aiuta per riallineare il SpineUsing una tabella di inversione posteriore aiuta a riallineare e raddrizzare la colonna vertebrale, rilassante e ampliando i muscoli lungo tutta la colonna vertebrale e per tutto il busto. Come i muscoli si rilassano e si espandono, questo permette ai dischi di muoversi più liberamente e le vertebre per allineare correttamente themselves.Increased CirculationWith gli arti inferiori al di sopra del cuore in posizione invertita, tabelle di inversione consentono il cuore a lavorare di più senza sforzo di trasportare ossigeno impoverito sangue dagli arti torna ai polmoni. Negli studi clinici, questo ha dimostrato di ridurre le vene varicose in alcuni pazienti che hanno utilizzato la terapia di inversione su base regolare. Sangue ricco di ossigeno è anche più facilmente pompato al cervello e gli organi superiori, consentendo la guarigione più rapida e abbassato l'infiammazione oltre time.Improves linfatico sistema linfatico MovementThe è responsabile per rimuovere le tossine dal corpo ed è composta da imbarcazioni che viaggiano in tutto il corpo, simile alle vene e arterie. L'unica differenza è il sistema linfatico ha cuore per mantenere il sistema scorre. Invece, la contrazione dei muscoli e movimenti regolari del corpo sono ciò che è necessario per mantenere il sistema linfatico movimento. Con inversione, i muscoli e legamenti espandono, aumentando il flusso del fluido linfatico in tutto il corpo e rimuovendo più rapidamente tossine e acidi lattici. Meno tossine e acidi lattici fanno per un corpo libero sano dolore e favorisce il recupero più rapido time.Increases ossigeno alla circolazione BrainGreater in tutto il corpo ha il vantaggio di fornire un maggiore apporto di ossigeno al cervello. Un cervello completamente ossigenato consente una funzione mentale superiore e fornisce un ambiente in cui le cellule cerebrali prosperano invece di sperimentare cella precoce death.Relieves Pressione sul OrgansThe ribasso pressione gravitazionale interno sul corpo può causare stress sugli organi interni del corpo, con conseguente indigestione e altri disturbi interni. Inversione terapia allevia la pressione sugli organi interni, permettendo una corretta organo function.Improves FlexibilityBy allungamento dei legamenti e alleviare la pressione sulle articolazioni e vertebre, la terapia di inversione consente una maggiore flessibilità quando utilizzato su base regolare. Inoltre, vari esercizi di stretching che sarebbe impossibile per tentare mentre in posizione verticale può essere sperimentato durante invertito. Tratti tipici che sono preformate mentre sdraiati possono essere eseguite anche mentre invertita, consentendo una maggiore allungamento muscolare e il rafforzamento non realizzabile se non quando si è in posizione invertita. Tutto questo aggiunge fino a un body.By più flessibile e stabile utilizzando una tabella di inversione posteriore, è possibile ridurre lo stress di forze gravitazionali quotidiani posti sul corpo. Questo a sua volta avrà l'ulteriore vantaggio di ridurre lo stress mentale e l'ansia, mettendo il vostro corpo e la mente in un ciclo positivo verso l'alto. Un corpo sano produce una mente sana, e una mente sana aumenta la forza e la vitalità del corpo
By:. Joel Henderson