7 Approcci per conquistare acne

Probabilmente i metodi più potenti per combattere l'acne sono costituiti da una combinazione di prevenzione e molto meglio skincare.Here sono alcune delle tecniche che sono in grado di utilizzare per fermare e curare l'acne: 1. Esercitando WorkoutStandard può aiutare a combattere l'acne da combattimento fuori dei livelli di pressione dannosi che verranno da autostima e depressione negativa. Ma evitare di indossare lycra stretto e nylon abiti esercizio fisico. Questi tessuti sintetici che tendono ad intrappolare fisico umidità e calore, creando un ambiente ideale per i batteri a sviluppare. Stick per abiti larghi di cotone o miscele organiche, e mantenere il vostro equipaggiamento sportivo e clean.2. Fissare CosmeticsTo evitare poro-intasamento e irritazioni della pelle che contribuiranno ad acne, l'uso delle merci etichettate "noncomedogenic" o "oil-free". Andare per profumi "anallergici" e cosmetici per prevenire reazioni allergiche e irritazioni della pelle. Catrame di carbone derivati, carminio e panna in rossori possono scatenare reactions.Shimmering colori facciali possono contenere un minerale a fiocchi noto come mica che può scatenare irritazioni della pelle e ostruire i pori. Utilizzare un lip gloss con una finitura opaca per molto meno poro-intasamento. L'molto di più la brillantezza, il molto di più quindi materiale contenuto comedogenico e molto di più i pori possono clog.3. Salutare Dieta regimeResearch spettacolo che programma di dieta non gioca un ruolo sia nel risultato o il rimedio di acne. Tuttavia, ciò che è migliore per il vostro corpo è il migliore per la vostra pelle. Quindi, essere sicuri di ottenere le vitamine adeguate, minerali e integratori che sono stati identificati e ha suggerito di fermarsi e di sostenere conquistare sblocchi dell'acne. Questi consistono * La vitamina An o Retinolo (Alte dosi sono tossiche) * Vitamina B Complicated * Vitamina C * Vitamina E * L-Carnitina * Zinco Un eccellente di buona qualità di marca multivitaminico avrà quasi certamente le vitamine suggerite e minerali che avete bisogno di aiutare con la prevenzione dell'acne. Bere molti liquidi durante il giorno e la generazione di molto buono, sano alternatives.3 cibo dietetico. TherapyHormones ormonali (o la mancanza di essi) nel corso di anni più tardi - soprattutto per le donne - possono svolgere un ruolo nella acne flare-up e la prevenzione. Un particolare studio recente ha dimostrato che circa il 50 per cento delle donne hanno l'acne, indicato come l'acne ormonale, problemi attraverso la settimana prima del loro possibilità menstruation.Remedy includono retinoidi topici, antibiotici orali e perossido di benzoile per l'adolescenza. Per gli adulti contraccettivi orali o pastiglie ormonali e il trattamento ormonale sostitutiva (HRT) può essere utile per le femmine, in combinazione con le opzioni di trattamento sistemico o topico, prescrizione o over-the-counter merci e medicines.4. Pelle sana RegimenSteer chiaro di dura scrubbing o over-lavaggio, dal momento che questo può innescare possibili irritazioni della pelle o probabile più di produzione di olio per sostituire ciò che è lavato via, intasamento pori all'interno del metodo. Utilizzare prodotti con ingredienti leggera esfoliazione e saltare prodotti che includono alcohol.5. Acne numero GoodsA delle voci più popolari sul mercato che possono permettere di evitare l'acne è composto da: * perossido di benzoile * Proactiv? Risoluzione * Acido salicilico * I retinoidi * antibiotici * Contraccettivi orali * anti-androgeni * Isotretinoina (Accutane) 6. ShavingShaving è davvero un modo eccezionale di esfoliante o la rimozione di pelle morta per aiutare insieme con la prevenzione e la diffusione di acne invece di lasciare i resti di ostruire i pori. E per alcune situazioni acne luce già in corso, la rasatura può aiutare liberarsi brufoli e punti neri dalla faccia. Non radono posizioni taht sono doloranti o infetti. Utilizzare una crema da barba per skin.Shave sensibile avente una lama affilata. Utilizzare colpi dolci come alternativa a una forte pressione e andare con il flusso o "grano". Una lama a taglio singolo è molto meglio di un rasoio a due lame. Rasoi elettrici potrebbe non radersi più vicino verso la pelle, ma sostenere insieme alla prevenzione di acne, insieme ad altri sblocchi la pelle e le fiammate molto better.7. StressStress consiste di fattori di stress esterni ed interni. Fattori di stress esterni sono questi che compromette la capacità della pelle di guarire, come oleoso trucco e troppo sole. Stressanti interni come ansia, paura, bassa autostima, depressione e una varietà di altre emozioni interiorizzate, possono innescare reazioni chimiche all'interno del vostro corpo che si tradurrà in acne flare-up, insieme ad altri fattori di stress interni pelle irritations.To combattimento e di evitare problemi di acne , ottenere l'abbondanza di riposo e di sonno. Cercare di mantenere ore tipici. Mantenere un elenco di esaminare "Le cose che si calma" a portata di mano per le occasioni stressanti, come la lettura di un libro, riposare, ascoltare musica, fare una passeggiata, andare fuori per un cono gelato, e così via
By:. Manni Gripon