Modi naturali per le donne a prevenire il cancro uterino

Proteggersi da questo cancro femminile! Anche se ottiene poca stampa, uterina, anche chiamato geometrico-cancro è il più comune di tutti i tumori ginecologici! La buona notizia? È possibile ridurre drasticamente il rischio con un paio di misure di prevenzione provata .... 1. L'aggiunta di crusca di ricette spazza via le tossine! Fibre integrali, come la crusca e farina d'avena, è così efficace a sbattere le tossine ambientali dal vostro corpo, prendendo in più potrebbe ridurre il rischio di cancro endometriale di quasi un terzo, studi preliminari suggeriscono USDA. "Fibra si lega a sostanze chimiche nel tratto digestivo, costringendoli ad essere espulso invece di assorbimento", spiega scozzese ambientale salute esperta Paula Billie-Hamilton, MD, autore di sovraccarico tossico. La dose studio collaudato: almeno 15 grammi di fibre al giorno, riporta The American Journal of Clinical Nutrition.2. Sorseggiando succo di verdura snellisce la silhouette e il vostro rischio e pericolo! Donne leggermente pesanti sono due volte più probabilità di sviluppare il cancro dell'endometrio, e le donne obese hanno il triplo del rischio, dicono reserchers presso la University of North Carolina. Il motivo: Il grasso corporeo produce utero irritante estrogeni e come i livelli di grasso aumento, sale alle stelle la produzione di estrogeni. Ecco dove succo di verdura è disponibile in: Sip ogni giorno prima di ogni pasto e, secondo uno studio recente, si consumano 136 calorie in meno al giorno, abbastanza per far £ 14 ogni anno 3!. Prendendo la pillola si ferma il cancro dalla partenza! Assunzione di contraccettivi orali per almeno cinque anni, riduce il rischio di cancro endonetrial a metà, gli studi dimostrano-e stare su di loro per 12 anni slash il vostro rischio del 72 per cento! "La pillola spegne l'ovulazione e si ferma l'accumulo mensile e desquamazione fuori del rivestimento uterino", spiega specialista salute Hester Sounder della donna, MD, un istruttore clinico alla Temple University di Philadelphia di Medicina. "Prevenire questi drammatico rischio di cellule anomale mai in formazione." Età Past 37? Non lasciare che ti fermi! Finché non si fuma, si può tranquillamente prendere le pillole a basso dosaggio fino alla menopausa, medici say.4. Mangiare frutta dimezza le probabilità a vita! Secondo i ricercatori della Loma Linda University, le donne che mangiano almeno due porzioni di frutta al giorno tagliano il loro rischio di tumori femminili, tra cui il cancro di ben il 50 per cento uterina! Su una dieta a basso contenuto di carboidrati? Basta scegliere frutti naturalmente più basse in carboidrati, come le pere, frutti di bosco, ciliegie e pompelmo, suggerisce UCLA nutrizione ricercatore David Heber, MD, Ph.D, autore di che colore è la vostra dieta? 5. Fermandosi a una bevanda mantiene estrogeni sotto controllo! Donne che amano una bevanda alcolica al giorno sono la metà delle probabilità di sviluppare il cancro uterino, come le donne che regolarmente sorseggiare un secondo bicchiere, un recente studio rivela. Il problema: L'alcol aumentare la produzione di estrogeni nelle cellule adipose e ricercatori dicono che gli alti livelli di questo ormone tessuti dannosi possono aumentare il rischio che le cellule anomale si formano nel uterus.Tip versare un'altra tazza di caffè, invece. Sorseggiando tre tazze di questo antiossidante ricco di BREW anche tagli decaffeinato-quotidiane rischio di cancro dell'endometrio del 59 per cento, i ricercatori report.6. Proseguendo guava calcio mantiene le cellule sane! Hanno l'aspetto di un piccolo, liscio croce dalla pelle tra un limone e calce-e hanno una luce di fragola-limone-sapore ancora gli esperti dicono che ogni confezioni piccole guava 1.000 meg. Di licopene, un cancro la prevenzione dei nutrienti 10 volte più potenti di quelle che si trovano nei broccoli, spinaci e zucca. Più di 60 studi dimostrano che blocca il licopene grouth di anormale delle cellule, ma anche di proteggere le cellule del polmone, dello stomaco e della mammella contro precancerosa changes.7. Tagli su chip ridurre cancerogeni! Amore patatine fritte e patatine fritte? Milioni di americani fanno, ma gli esperti ora consigliano di mangiare meno di loro. "Essi contengono l'acrilamide, una sostanza cancerogena formate whwn alimenti ricchi di amido sono riscaldate a temperature molto elevate," spiega interna medicina specialistica Gina Solomon, MD, ricercatore senior presso Natural Resources Defence Concil a San Francisco. In realtà un 2-oz porzione di patatine contiene almeno 39 volte di più di quello che l'acrilamide l'Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene al sicuro in un bicchiere di acqua potabile! Deliziosi e sicura alternative includono popcorn fatto in casa o al forno fries.6 più alimenti potere di mettere sulla vostra lista della spesa Ogni provato per aiutare a proteggere contro i tumori femminili: Brasile nutsBrown riceCabbageEdamame (fagioli di soia) tempo grapesOnionsNext Viola che sei in un supermercato. .. prendere un cartone di uova preziosi omega-3-arricchiti. Centrale elettrica nutrizionale, ognuno contiene 350 mg.of acidi grassi rispetto al 58 mg di omega-3. In uova giardino-varietà. E gli studi francesi dimostrano che le donne che consumano l'omega-3 (grassi essenziali che aiutano le cellule del corpo a metabolizzare gli estrogeni correttamente) la maggior parte sono fino al 61 percento in meno di probabilità di avere tumori dell'endometrio e femminile rispetto alle donne che non consumano cibi omega-3-ricchi .
By: Rodolphe cote