1
Individuare il perno a molla di bloccaggio sul lato destro del sedile .
2
estrarre il perno , per quanto possibile e far scorrere il sedile in avanti o indietro nella posizione desiderata . Il perno scatterà dentro e bloccare in posizione all'interno di uno dei tre fori lungo la guida del sedile .
3
Sollevare l'estremità della porzione panca del sedile , vicino alla torre verticale di il Bowflex XTL , per rimuoverlo dalla macchina . Riattaccarlo allineando il perno del banco con la cerniera della sella e l'immissione sul binario .
4
Estrarre il perno della molla di bloccaggio , girare a destra in mezzo girare e poi rilasciarlo per fare la diapositiva sedile liberamente per esercizi come il canottaggio e la leg press .