Cani, la pressione sanguigna e la pace della mente

Possedere un cane è un ottimo modo per migliorare la vostra salute e il benessere. I cani sono ben noti per la fornitura di compagnia fisica, ma l'amicizia tra un cane e il suo proprietario può anche contribuire a fornire la pace della mente e migliorare la salute generale di una persona. I pensieri e le emozioni negative provocano un accumulo di stress e nel corso del tempo questo può portare a malattie legate all'età. Sentirsi bene e positivo è importante quanto scegliere i cibi giusti e ottenere il giusto esercizio ed è qui che i proprietari di cani sono un passo ahead.What è circa i cani che possono influenzare la salute? Proprietari di cani hanno molte opportunità di esercitare con i loro cani. Passeggiate quotidiane in tutto il quartiere può aiutare a mantenere il proprio benessere fisico, così come i vostri cani. Giocare a palla e altre attività fisiche con il vostro cane farà anche più sano e più forte. Le vostre passeggiate possono anche trasformarsi in gite sociali sia per voi e il vostro cane, dandovi l'opportunità di incontrare altri proprietari di cani nel tuo quartiere e al vostro parco locale del cane. Prendendo sentieri passeggiate regolari, abitualmente non solo fornire il vostro cane con l'esercizio fisico vitale, ma anche contribuire a migliorare la propria salute, fornendo con l'esercizio quotidiano e il tempo air.Spending fresco con i cani possono anche avere benefici fisici invisibili. Passare del tempo con i cani può cambiare la velocità della vostra pressione sanguigna, e altri biomarcatori di stress quali i livelli di cortisolo nel sangue. Passare del tempo con un cane ci aiuta a portare nel momento presente e quindi a un certo punto, ci libera dallo stress della nostra mente. Per un po 'siamo in grado di apprezzare il tramonto, o la comodità di seduta sul divano, o anche un programma in TV, solo un po' di più, perché il tempo è trascorso con un cane. La mente induce stress, catturando la nostra attenzione sui cicli di pensiero ripetitivi, più spesso con temi di fondo negativo. Focalizzando l'attenzione su quello che accade nel qui e ora - qualcosa di un cane specializzato in - siamo in grado di ridurre drasticamente i nostri livelli di stress. E 'comune sentire alienato da altre persone, e mentre sotto le prese di depressione o stress, poi è difficile mettere in relazione i tuoi sentimenti, o trovare l'energia per loro articolare in parole di un'altra persona. Un cane non richiede spiegazioni di voi, e può sedersi in presenza e non giudizio per ore in vostra compagnia. Di fronte alla gioia del nostro animale al semplice fatto di essere, i nostri problemi si dissolvono spesso, o sono messi abbastanza in prospettiva. È possibile condividere tutta la tua storia con un cane, e alla fine del racconto il cane non ribadire di nuovo a voi, e non potrà mai tenere contro di voi. Penseranno nulla di esso a tutti, e così facendo, potrebbe alleggerire il carico di importanza la storia era gravato si with.Neuroscience ci ha mostrato come le connessioni sociali e le interazioni possono aumentare il nostro benessere generale benessere. Mentalmente, un social network aiuta contro la depressione e l'ansia, mentre fisicamente siamo meno influenzati da malattie legate all'età, e il nostro sistema immunitario sono dimostrati più forti. Nel vuoto di una vita sociale ideale, un cane fornisce lo stesso stimolo per il nostro cervello, e ci permette di godere degli stessi benefici mentali e fisici di umano per l'interazione umana. E con una frazione del dramma che spesso può entail.In infatti, neuroscienze ha offerto una finestra sul modo in cui possiamo percepire l'impatto di un cane sul nostro stato d'animo. Le onde alfa sono prodotte quando la nostra mente è in uno stato rilassato e concentrato. Le persone che passano il tempo con i cani possono essere mostrati, attraverso l'uso di un EEG, per produrre di più sulle onde alfa medi di quelle persone che non lo fanno. Con la scienza una copia di backup, ora sappiamo l'importanza dei cani per noi, e noi a loro. Scienza a parte, chi ha vissuto con un cane in grado di attestare la propria esperienza diretta. Cani offrono divertimento, amore e risate. Essi non sono animali domestici, ma parte di una famiglia
By:. Ron Ayalon