Dolori una donna incinta si lamenta

Uno dei problemi più fastidiosi della gravidanza è la malattia di mattina e nausea. Circa l'80% delle donne incinte lamentano di questi sintomi, almeno all'inizio della gravidanza o almeno di volta in volta, è la tribolazione più comune della gravidanza. I migliori consigli per la lotta contro la malattia di mattina è mantenere costante il livello di zuccheri nel sangue, è possibile farlo da mangiare pasti regolari e non bere e mangiare allo stesso tempo durante il giorno. Cercate di tenere lontano da forti odori, mangiare pasti stomaco-friendly e solo indossare abbigliamento comodo. Alcuni braccialetti per la nausea gravidanza potrebbe anche essere utile. Un altro problema fastidioso è la stanchezza per tutto il tempo. È necessario abituarsi dormire più spesso, rallentando almeno fino al secondo semestre, quando una parte della vostra forza tornerà a voi. Soprattutto all'inizio del periodo di gravidanza, si potrebbe sentire dolori al seno, può sembrare a voi dolorante e gonfio. Fortunato questo sintomo va via in fretta, ma da quel momento il vostro partner dovrebbe sapere che deve stare lontano da questa zona per un po '. Il crescente livello di progesterone rallenta l'attività intestinale. Ecco perché stitichezza compare durante la gravidanza. Per evitare questi problemi di provare l'esercizio di più, bere più acqua e mangiare alimenti ricchi di fibre. La pressione esercitata dalla testa del bambino sulla vostra regione anale rende le vene emorroidi distend. Si può combattere questi sintomi usando balsami prescritti, mantenere l'area pulita e utilizzare ghiaccio-pack. Anche cercare di non sedersi e di non stare in piedi a lungo. Durante la gravidanza i muscoli addominali eccessiva ambizione, ormoni inducono al rilassamento dei vostri legamenti posteriori e la nuova postura rende la curvatura della colonna vertebrale forte. Assicurarsi di avere la miglior posizione del corpo, evitare di stare seduti o in piedi un grande periodo di tempo, non correre a molto e fare attenzione quando si piega. Anche dormire con un cuscino tra le ginocchia. I cambiamenti ormonali nel corpo può anche causare dolori. Mangia regolarmente e più pasti, non consumare cibi piccanti e fritti. Bere un bicchiere di latte prima dei pasti e cercare di saltare la cena, se le brucia in petto continuano, si rivolga al medico per un farmaco si può usare durante la gravidanza. Come l'avanzare della gravidanza salendo pochi gradini vi farà sentire sempre più stanco. Si può sperimentare la dispnea che peggiora ogni giorno e il sintomo culmina quando si entra in travaglio. Pregate che la vostra data di consegna viene prima, non c'è molto che si può fare. La paura di appena il parto e il disagio fisico possono entrambi portare a insonnia durante la gravidanza. Cerca di fare più esercizio fisico, bere un bicchiere di latte senza fine, la sera e dormire con più cuscini. Durante l'ultima metà della gravidanza il tuo corpo inizia a prepararsi per il lavoro e contrazioni irregolari chiamato Braxton-Hicks apparire. Anche se le contrazioni possono essere spesso doloroso e creare uncomforting cercare di prepararsi per il lavoro e ricordare a te stesso la gravidanza non durerà per sempre
By:. Fabiola Groshan