Home rimedi per prevenire gonfiore dei piedi durante la gravidanza

Tra i molti cambiamenti che si verificano durante i mesi di gravidanza della femmina è il gonfiore dei piedi. Gli interi piedi possono gonfiarsi, o solo alcune parti, come le caviglie o le stinchi possono gonfiarsi. Gonfiore dei piedi in genere inizia a diventare evidente durante il quinto mese di gravidanza, anche se il termine può variare da donna a donna. Essa si verifica a causa dell'accumulo di fluidi nei piedi della donna. Gonfiore dei piedi può essere doloroso per alcune donne, a causa della quale essi non possono essere in grado di muoversi o di fare il loro lavoro normale, come i mesi passano. In alcune donne, il gonfiore dei piedi è molto temporaneo, ma scompare quando la donna prende riposo per un po ', o massaggi l'articolo feet.This racconta alcuni dei rimedi casalinghi è possibile utilizzare durante la gravidanza per evitare il gonfiore delle feet.Simple Rimedi per prevenire e curare gonfiore dei piedi durante la gravidanza # Bere molta acqua quando si è incinta. È necessario bere almeno sei a otto bicchieri di acqua al giorno. L'acqua è la terapia più naturale per scovare le tossine in eccesso dal corpo. Così, l'acqua espelle tutti i fluidi tossici del corpo che altrimenti depositarsi nei piedi e causare il rigonfiamento. Bere molta acqua può aumentare la frequenza della minzione nelle donne in gravidanza, ma che in realtà è un buon segno, come la minzione è un modo per espellere i rifiuti dal corpo. # Evitare di trovarsi in una posizione in piedi per lunghi periodi di tempo. Questo dà l'accesso diretto per i fluidi di entrare nelle parti più basse del corpo e causare i piedi a gonfiarsi. Temperature # caldo non sono buone durante la gravidanza. Temperature calde possono ridurre il contenuto di acqua del corpo, a causa della quale la quota dei fluidi aumentano proporzionalmente nel corpo. Pertanto, uscire quando c'è un clima caldo deve essere evitato il più possibile. # E 'sbagliato pensare che il gonfiore dei piedi durante la gravidanza è causata da eccessiva assunzione di cibi salati. Anche se eccessiva assunzione di sale non è sicuramente buono, eliminando del tutto il sale dalla dieta, inoltre, non aiuta. Sale deve essere preso con moderazione. Lo stesso concetto vale per i cibi piccanti anche. # Mantenere la vostra dieta ben bilanciata. Questo è estremamente importante per una donna incinta. Se la dieta è carente di qualsiasi tipo di cibo, o se la donna prende il tipo sbagliato di cibo, allora non vi è più possibilità di rifiuti tossici non digeriti si accumulano nel corpo, e causando i piedi a gonfiarsi. # Non indossare pantaloni stretti o i jeans quando si è incinta, come questo aumenterebbe la pressione sulle gambe. Invece, si potrebbe indossare calze un po 'sciolti o collant per dare un buon supporto per i piedi. # Durante il sonno, prova a cambiare posizione di frequente. Giace in una singola posizione per lungo tempo aumenterà la pressione su un lato del corpo e aumentare le possibilità di ottenere dei piedi gonfi up. Si può mettere un po 'elevato supporto per i piedi, come puntellare li su cuscini o cuscini, in modo che il liquido non si accumula nella regione piedi. # Ecco una ricetta per prevenire il gonfiore dei piedi durante la gravidanza. Prendete due tazze di acqua e aggiungere un cucchiaino di zucchero di palma in esso. Aggiungere due cucchiaini di semi di finocchio ad esso. Bollire questa miscela, finchè il volume si riduce alla metà, ovvero solo una tazza di acqua è lasciata. Bevi questo miscuglio tre volte in un giorno. Esso contribuirà a proteggere i piedi da sempre gonfia. # Aggiungere qualche cucchiaio di coriandolo in due tazze di acqua. Far bollire il composto fino a che non si riduce alla metà della sua quantità, cioè a una tazza. Bere questa coriandolo decotto tre volte in un giorno. Si eviterà di gonfiore dei piedi durante la gravidanza. Per migliorare il gusto, si può aggiungere zucchero e latte ad esso, in modo che diventi come una tisana. # La cosa più importante per prevenire i piedi da gonfiore durante la gravidanza è tenerli esercitati spesso. Le donne in gravidanza tendono a ridurre le loro normali attività nel timore che esso possa danneggiare il feto. Ma in realtà, è vero il contrario. Camminando per mezz'ora al giorno è l'ideale. Tenere i piedi muoversi. Questo è un modo molto sicuro per prevenire l'accumulo di fluidi nei piedi. # Mentre seduto, non premere le gambe incrociando loro. Tenerli liberi e separati in modo che non vi è alcuna indebita pressione su di loro
By:. Candy Williams