Cose da considerare Mentre programmando una gravidanza

Le coppie che sono appassionati di pianificazione di una gravidanza potranno beneficiare immensamente se hanno una lista di controllo di gravidanza che può guidarli e ricordare loro di cose che non possono nemmeno hanno considerato. Se si opta per la pianificazione la gravidanza, una lista di controllo pre gravidanza può ottenere Siete pronti per le modifiche relative alla pregnancy.Pre Gravidanza ChecklistHaving un bambino è un'esperienza meravigliosa e, come genitori responsabili, è nostro dovere fare in modo che noi facciamo tutto quello che possiamo possibilmente fare per garantire il sano sviluppo, la crescita e la consegna del bambino. Ci sono diverse cose che i genitori possono preparare come una lista dalla fase di pre gravidanza per assicurare questo stato di affairs.1) essere molto sicuro di volere un bambino con il vostro partner, che sia di voi saranno genitori responsabili e premuroso. Se il vostro rapporto ha qualche problema, assicuratevi di ordinare fuori come i vari problemi di gravidanza può causare gravi dura prova il rapporto che può in seguito influenzare la salute della madre e del child.2) Scegliere un medico rinomato e degno di fiducia e ottenere un check-up . Questo può avvisare di qualsiasi condizione che potrebbe causare possibili complicazioni durante la gravidanza, come l'ipertensione, il diabete, problemi cardiaci, epilessia, ecc vaccinazioni contro l'epatite B, il tetano, la rosolia, ecc sono date a coloro che hanno bisogno them.3) Se si sta usando il preservativo si può iniziare bambino rendendo subito, ma se avete usato contraccettivi orali, si ritiene sicuro di rimanere incinta dopo tre normali periodi mestruali. 4) Può essere utile se si utilizza un calendario di ovulazione in quanto aumenterà le vostre probabilità di concepimento. 5) Pianificazione di una gravidanza può essere buono come i medici raccomandano supplementi di acido folico e multi-vitamine che sono stati conosciuti per ridurre i difetti di nascita in infant.6) E 'meglio se si mantiene il vostro peso corporeo ideale e ha fatto un regolare esercizio fisico per rimanere fit.7) Evitare di bere, il fumo, le droghe, over-the-counter medication.8) Leggi un sacco di libri per imparare il più possibile per rendere la gravidanza e il parto sano e enjoyable.9) Mangiare pasti nutrienti che sono sani, con abbondanza di frutta e verdura fresca. Carenze nutrizionali possono causare la sterilità, in modo da mangiare sano. Evitare spazzatura foods.10) cercare di rimanere senza stress. Prova la gestione dello stress techniques.11) discutere la natura del vostro lavoro con il vostro professionista sanitario. Chiedete se avete bisogno di apportare modifiche, soprattutto se si è esposti a metalli pesanti, radiazioni, solventi, etc.12) cominciare a risparmiare per il parto come alleva un bambino può essere costoso. Avere un piano finanziario ready.13) Se avete cercato, senza successo, per più di un anno, in considerazione di prendere i test di fertilità. Se ci sono problemi in entrambi o uno di voi, mantenere la calma e provare i trattamenti suggested.14) Ottenere una buona copertura sanitaria che soddisfi la tua needs.15) Se sei una donna che lavora, cercare di imparare tutto il possibile su maternità lasciare e di pagare nel vostro firm.16) Evitare cibi come i prodotti di origine animale crudi o poco cotti o pesce. Formaggi freschi, pesci come il marlin, pesce spada, squalo non è raccomandato durante la concezione pre o pregnancy.17) essere sicuri di andare a controlli regolari, mangiare alimenti ricchi di acido folico, ferro, calcio e assumere integratori che sono stati raccomandati . Soggiorno rilassante e avere un
piacevole e sana gravidanza By:
Apurvashree