Guida Gravidanza - Trovare sollievo durante la gravidanza

Rimanere incinta è uno dei momenti più meravigliosi della vita di ogni donna. Può anche essere uno dei più frustrante pure. Il tuo corpo può passare attraverso alcuni cambiamenti scomode che si preferisce non avere a che fare con. La buona notizia è che molti di questi problemi, come mal di testa e mal di schiena, sono solo temporanei. Per ottenere un sollievo immediato si consiglia di provare alcuni di questi suggerimenti di soccorso per aiutare a lenire voi così come riportare quel caldo madre-to-be bagliore. Si consiglia inoltre di consultare con altre mamme per avere alcuni suggerimenti su ciò che hanno fatto e vedere se vi aiuterà attraverso la venuta months.One delle maggiori lamentele è che la temuta sensazione di nausea mattutina. E 'più che probabile passaggio dopo la sedicesima settimana di gravidanza, ma ci sono modi che possono ridurre i sintomi. Cercate di evitare cibi piccanti, o anche alcuni dei vostri piatti preferiti che possono aver ti senti male. Mangiare pasti più frequenti in modo regolare per tutta la giornata anche può aiutare molto. Se ti svegli sentirsi male e sono vomito, si può verificare la disidratazione durante il giorno. Assicuratevi di portare con voi acqua per tutta la giornata e sorseggiare su di esso a regolare intervals.Another disturbo comune tra le donne in gravidanza è il mal di testa. Alcune donne possono trovare sollievo applicando un panno freddo sulla fronte. Si consiglia inoltre di riposare e sdraiarsi in una stanza buia. Paracetamolo può portare sollievo, ma essere sicuri di prendere solo il dose.Later consigliata in gravidanza, si può verificare il bruciore di stomaco. Questo è il risultato del vostro bambino in crescita spingendo più a pancia in giù e con conseguente reflusso acido. Cercare di impostare il busto sopra il vostro stomaco quando si è sdraiati. Gli alimenti che mangiate anche voi dare bruciore di stomaco, in modo da cercare di controllare le dimensioni delle porzioni. A stomaco gonfio e pieno di un bambino non sono suscettibili di andare bene insieme. Si può anche alleviare alcuni dei vostri disagio con i farmaci. Maalox è una delle scelte migliori e, se non siete sicuri quindi contattare le mamme-to-be doctor.Expectant possono anche sperimentare la sensazione più caldo del normale. È importante vestire comodo ea strati. Questo vi permetterà di mettere o prendere dei vestiti come meglio credi. Summertime può risultare impegnativo per molte donne in gravidanza con l'aumento delle temperature. Cercate di stare in aria condizionata o vicino a una piscina, mentre si ottiene attraverso queste calde massaggio rilassante months.A dal coniuge o partner può aiutare ad alleviare alcuni dei vostri disagi. Get loro di dare un bel massaggio globale per aiutare a rilassare i muscoli tesi e doloranti back.Finally, chiedete al vostro farmacista se ci sono eventuali prescrizioni over-the-counter che si possono prendere in tutta sicurezza per aiutare in alcuni dei vostri disagi, come ad esempio infezioni da lieviti. Se ancora non trovi sollievo dopo aver provato questi suggerimenti, oppure dopo aver consultato vari siti e forum, allora si dovrebbe parlare con il medico a dare consigli su quali altre cose si può provare
By:. James Kronefield