3 punte mamme in attesa deve sapere

Sei incinta con il primo figlio ? Sei preoccupato di cosa aspettarsi ? Non sono sicuro se si dovrebbe mangiare per 2 o 1 ? So esattamente come ti senti ! In questo articolo vorrei discutere tre punte ogni futura mamma dovrebbe sapere ! 1 . Mattina malattia : Questo è di solito il primo indicatore che sei incinta . La maggior parte delle donne fanno davvero male la malattia di mattina , mentre alcuni ottenere un eufemismo e gli altri non si ottiene tutto. Ricordate che non si potrebbe avere la malattia di mattina nello stesso modo con tutti i tuoi pregnancies.2 . Aumentare di peso : L'aumento di peso è inevitabile con una gravidanza , ma non preoccuparti , ho guadagnato peso con ogni gravidanza , e sono riuscito a perdere di nuovo. Basta essere consapevoli che si aumenta di peso . Tuttavia, non credo che il mito che avete bisogno di mangiare per due, perché non si fa! Basta mangiare le porzioni normali e fermarsi quando sei pieno . Questo consentirà di evitare l'aumento di peso eccessivo. Un modo per mantenere se stessi da aumentare di peso sarà quello di andare a piedi per 30 minuti un day.3 . Tagliare Caffeina : A meno che non si sta bevendo il tè verde , tagliare tutte le altre bevande caffeina , come la soda , caffè, tè , ecc Questo sarà meglio per voi e per il bambino, la caffeina può aumentare il rischio di aborto spontaneo , il rischio di bassa peso alla nascita e parto prematuro , e può causare le ossa perdono calcio, così come aumentano sia la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca ! Per non parlare di tenerti sveglio la notte Essere mamma a tempo pieno, è uno dei più alti lavori stipendiati nel mio campo , dal momento che il pagamento è puro amore ~ Mildred B. VermontI vuole lasciare su questa nota ; ! . Maternità è una benedizione e una gioia . Non importa cosa succede durante la gravidanza , ricordate sempre che è dono dentro di te , e lo accetta come si fa tutti i tuoi altri doni , di gioia e delizia
By: Zohra Sarwari