Insufficienti livelli di vitamina D nelle donne in gravidanza

Irrilevante di dove ti trovi sulla teoria del Big Bang, Adam & Eve o dell'evoluzione di Darwin, il concetto di donne che in gravidanza è stato intorno per un tempo molto lungo. Ed è qualcosa che siamo molto bravi a. Le donne hanno dato nascita con successo nelle condizioni più difficili, e fino ad oggi ancora fare. In carestia, zone di guerra, la grave povertà e con malattie gravi, le donne hanno prodotto i bambini sani "contro ogni pronostico" Ma questo è dove sta il problema:. "Contro le probabilità." E come abbiamo ulteriori informazioni su gravidanza e sviluppo fetale e imparare di più su come stile di vita e la nutrizione possono influenzare lo sviluppo del bambino nel grembo materno, scopriamo anche che ci sono cose che possiamo fare per ridurre il rischio dei nostri bambini che hanno problemi di salute. È per questo che le donne incinte non bere alcolici ed evitare patè, formaggi a pasta molle, uovo crudo e simili. E 'solo di recente che le donne incinte sono stati invitati a limitare in modo significativo la loro assunzione di tonno a causa degli effetti del mercurio può avere sulla loro child.We nascituro sono in costante apprendimento di gravidanza e di prendere decisioni di vita sulla base di tali apprendimenti. Recentemente attenzioni sono rivolte a vitamina D e la suggestione che le madri-to-be, tra cui anche quelle che lo completano, non potrebbe ottenere abbastanza di questa vitamina importante - fondamentale per lo sviluppo delle ossa del bambino e la salute della madre. Un recente studio condotto in Irlanda del Nord ha testato i livelli di vitamina D in 99 donne in gravidanza, oltre a un gruppo di controllo di 38, tutti residenti a latitudini di 54-55 gradi. In ogni gruppo durata della gestazione ci sono stati un numero significativo deficit di vitamina D e numeri molto elevati con quantità insufficienti. A 20 settimane, il 44% del gruppo erano carenti di vitamina D e di un enorme 96% erano insufficienti. E mentre quelli che completato sarebbero in genere più alti livelli, insufficienza era ancora evident.This era uno studio osservazionale, e quindi non può essere usato per fare raccomandazioni sui livelli esatti di donne in gravidanza di vitamina D dovrebbe integrare con. Tuttavia, si fa dare qualche suggerimento che le donne incinte dovrebbero prendere un supplemento di vitamina D, soprattutto in inverno. Perché? Il nostro corpo produce vitamina D quando ottengono l'esposizione al sole, ma in climi come il Regno Unito il nostro corpo non può produrre alcun vitamina D durante i mesi invernali quindi siamo completamente dipendenti da ottenere questo dalla nostra dieta. Alcuni alimenti sono fortificati con la vitamina ma questo studio suggerisce certamente questi livelli non sono abbastanza alti per la gravidanza women.Understandably ci sono linee guida molto severe su ciò che vitamine e minerali è sicuro per le donne in gravidanza di integrare con motivo per cui gli integratori gravidanza già esistenti, come Forte prenatali di Biocare comprendono 5mcg di vitamina D. Queste linee guida sbaglia molto sul lato della cautela - come dovrebbe essere - ma con la partecipazione e le difficoltà morali di svolgimento di esperimenti, questa precauzione può realmente significare le donne in gravidanza non sono sempre il miglior supporto nutrizionale disponibile. Questo sarà sempre il caso, e la sicurezza di ogni bambino non ancora nato supera di gran lunga i potenziali benefici più conoscenza potrebbe portare. Ma è anche importante continuare a trovare nuove e sicuro, modi di aumentare e migliorare le nostre conoscenze sulla gravidanza, e come integrare potrebbe ottimizzare le "probabilità" di un bambino sano, e la madre
By:. Sam Brookes