Cercando di rimanere incinta rapidamente - 10 migliori consigli per rimanere incinta

1. Lo stress influisce sul corpo interferendo con la tua ovulazione e potrebbe ridurre la produzione di sperma negli uomini. Livelli di stress più bassi significherà fertilità migliore maschile e femminile. Sottolineando fuori non vi aiuterà a rimanere incinta. Rilassatevi e godetevi e lasciare che la natura faccia il suo course.Weight e Exercise2. Essere sottopeso o sovrappeso può influenzare la salute e avere un effetto negativo sulla vostra gravidanza. Avere un peso corporeo sano aumenterà notevolmente le vostre probabilità di fertilità. È necessario per ottenere una buona quantità di riposo, esercizio fisico e avere una buona salute diet.Quit Fumo e drinking3. Il fumo ha effetti negativi sulle donne e il suo partner. Studi medici dimostrano che il fumo di dieci o più sigarette al giorno ha un effetto negativo sulla produzione di uova. Negli uomini il fumo di sigaretta restringe i vasi sanguigni, il che influenza negativamente lo sperma modificando il consumo di ossigeno e nutrienti. L'alcol colpisce ormoni. Si abbassa anche i livelli estrogrn, che interferisce con l'ovulazione. Si può anche accrescere la base possibilità di avere un aborto spontaneo. Gli uomini che consumano alcol hanno oligospermia e diminuzione fertility.Eating Destra4. Prima del concepimento, avete bisogno di mangiare a destra e prendere le vitamine. Si dovrebbe mangiare quattro o cinque porzione di frutta e verdura. Questo non solo aiuterà aiutare a mantenere il peso ideale, ma si riceverà anche un equilibrio di vitamine per contribuire a migliorare la concezione. Assumere integratori prenatali che hanno l'acido folico per migliorare fertility.Learn tutto c'è da sapere su come ottenere Pregnant5. Si dovrebbe fare l'amore regolarmente e al momento giusto. Si dovrebbe iniziare uno stile di vita sano, almeno tre mesi prima di tentare di concepire. Mantenere il proprio corpo e la mente nella forma migliore migliorerà la fertilità e ridurre la possibilità di avere un miscarriage.See dal dentista per regolare checkups6. Come controlli saranno assicurati i denti non hanno un effetto negativo sulla vostra gravidanza. Malattia di gomma non trattata può causare un delivery.Regular Intercourse7 pretermine. Potrete aumentare le vostre probabilità di cercare di rimanere incinta rapidamente facendo sesso su una base regolare. Se si hanno rapporti sessuali tutti i giorni, quindi non sarà necessario per monitorare il vostro ovulation.Timing8. Uno dei principali fattori chiave per cercare di rimanere incinta è il tempo. Si potrebbe perdere l'occasione di rimanere incinta se il momento è sbagliato. Si può fare alcune cose per capire quando si inizia l'ovulazione. Tieni traccia della tua temperatura basale, utilizzando un termometro. Inoltre, tracciare i cicli di predire positions9 ovulation.Sexual. La posizione del missionario è la migliore quando la donna è sul fondo. Dopo il rapporto sollevare le anche per aiutare gli spermatozoi trovano la loro destination.See tuo doctor10. Consultare il medico regolarmente per una visita preconcezionale e ottenere il vostro marito testato troppo. Discutere di eventuali domande aperte e chiedere al medico che cosa si può fare per cercare di rimanere incinta
By:. Estate Madison