Per assicurare una gravidanza sana, è importante per mantenere la vostra salute sia prima che durante la pregnancy.Below sono alcuni consigli per voi per mantenere la salute gravidanza: • Per lo sviluppo del bambino, è importante che si guadagna la giusta quantità di peso. Il vostro aumento di peso influenzerà direttamente la crescita del vostro bambino. Mangiare il cibo giusto nella giusta quantità garantirà un adeguato sviluppo del vostro bambino. Voglie di gravidanza sono famosi in tutto il mondo e si può dare in loro. Mi ricordo che l'eccesso di mangiare determinati alimenti possono non essere molto buono per voi e il vostro bambino. Ad esempio, l'eccessiva caffeina non è raccomandato durante la gravidanza. Aumento di peso può farti letargico e quindi è molto importante per mantenere l'esercizio. L'esercizio migliora la circolazione del sangue che aiuta nello sviluppo e nella crescita del bambino. Il lavoro è più facile per le donne che esercitano durante la gravidanza. Kegel è altamente raccomandato. L'esercizio fisico regolare riduce anche il rischio di diabete gestazionale. • Ci sono vari test pre natali che consentono di monitorare la salute e lo sviluppo del bambino. Questi test sono una parte della routine pre reparti di maternità e di ridurre le complicanze in gravidanza. Gli ultrasuoni sono una parte molto importante e integrante del test di gravidanza. Una ecografia 4D è disponibile presso alcuni centri di test medici. Questi contribuiscono a determinare la crescita del bambino nel corso della gravidanza. A-essere-mamme di gemelli devono essere sottoposti a test più prenatale una precauzione smagliature measure.Pregnancy sono una possibilità molto reale per ogni donna in stato di gravidanza. Purtroppo, la gravidanza ha i suoi svantaggi. Si potrebbe verificare un aumento di peso, stanchezza, mal di schiena, e la malattia di mattina. Smagliature gravidanza si verificano spesso a causa di un enorme aumento di peso, che si estende in tal modo la pelle. Tuttavia, possono verificarsi anche dopo la gravidanza a causa di perdita di peso troppo fast.Follow questi suggerimenti per evitare le smagliature: 1. Bere molta acqua. Mantenendo il corpo idratato, si sono anche mantenere la pelle idratata. Così, il vostro corpo sarà meno incline ad allungare marks.2. Assicurarsi che non si guadagna troppo peso. Si avrà una migliore possibilità di prevenire le smagliature gravidanza se si ha un aumento di peso costante nel corso dei nove mesi period.3. Aumenta la circolazione di aree soggette a gravidanza smagliature come le braccia, gambe, seni, addome, utilizzando una spazzola per il corpo o un panno di lavaggio. Si può massaggiare delicatamente una crema o una lozione in quelle zone due volte giornaliero By:. AlenCaller