Importante Pre Gravidanza Suggerimenti per la salute

Tutte le donne sanno l'importanza di una buona salute durante la gravidanza. Ma tutti loro non possono sapere che è altrettanto importante mantenere una buona salute e il benessere generale se stanno pianificando una gravidanza. E 'fondamentale avere un corpo sano di concepire un feto sano. Seguendo i consigli di salute di seguito indicate, un aspirante madre può beneficiare di una grande deal.Medical Check-Up per un sano prima cosa startthe da fare per una programmazione della gravidanza la donna è consultare un medico per un fisico check-up completo. Può essere chiesto capannone peso extra, come le donne in sovrappeso sono inclini a aborto spontaneo. L'operatore sanitario può suggerire che incorpora alcuni cambiamenti dello stile di vita al fine di preparare il corpo per gli improvvisi, rapidi cambiamenti della gravidanza. Alcuni esami di routine eseguiti in laboratori possono verificare se il corpo della donna è in uno stato sano di concepire. Il medico aiuta a regolare le condizioni mediche pre-esistenti come il diabete, malattie cardiache, ipertensione, ecc, in modo che il bambino non è influenzata negativamente. E 'importante per ridurre o fermare alcuni farmaci quando si cerca di concepire, come alcuni farmaci interferiscono con il naturale processo di conception.It è importante anche per consentire al medico di conoscere la storia di malattia genetica o in famiglia, se presente. C'è sempre la possibilità che la donna o il suo partner è un portatore dormiente di tale disturbo. I test sono disponibili per escludere molti rischi per il feto. In caso di un genitore portatore del gene, le prove possono essere eseguite sul feto in una stage.Healthy presto DietDuring questa volta, una donna deve prestare particolare attenzione alla sua dieta. E 'essenziale per consumare una dieta equilibrata che comprende un sacco di frutta, noci, verdure, proteine, vitamine, minerali, carboidrati, fibre, ecc Alcuni nutrienti sono particolarmente necessari per preparare un corpo per il concepimento. Il medico può prescrivere alcune vitamine e supplementi di calcio e compresse di acido folico. La carenza di questi nutrienti può causare gravi difetti alla nascita, nell'esercizio FitIncluding child.Staying nel regime quotidiano è anche molto importante. Una donna deve iniziare esercizi di luce con l'approvazione del medico. Si può iniziare con la camminata leggera e lentamente includere alcuni esercizi di base. Fitness è la chiave per un corpo in fase di pre-gravidanza. Lo yoga è un buon modo di stare in forma. Kicking trasferta Bad fase di pre-gravidanza HabitsThe è anche il momento in cui un aspirante madre deve sbarazzarsi di tutte le abitudini che possono costituire un rischio per il suo bambino. Deve smettere di fumare e il consumo di alcol. Quelli che la dieta per la perdita di peso dovrebbe smettere di fare così, e invece seguire una dieta sana. Ottenere abbastanza sonno per fornire riposo per il corpo è anche molto important.Thus, praticando una buona salute pre-gravidanza, il seno di una donna è pronta a offrire un ambiente completo e nutrimento per il bambino in via di sviluppo
By:. AlenCaller