Mattino rimedi di malattia - Quattro punte di trigger

Farmaci e gravidanza non vanno di pari passo. Mentre circostanze estreme a volte non offrono una scelta in materia, è importante trovare mattino rimedi di malattia attraverso metodi naturali per evitare i pericoli di farmaci che possono danneggiare voi e /oi vostri baby.The inevitabili cambiamenti ormonali che accompagnano la gravidanza creare il temuto mattina malattia vissuta da una grande percentuale di donne incinte. Non esiste una cura magica per prevenire la nausea disagio durante questo periodo. Tuttavia, ci sono cose che potete fare, e non, per facilitare la situation.1. Gli odori, gli aromi, le donne OdorsPregnant sembrano sviluppare un maggiore senso dell'olfatto durante il loro periodo di gravidanza. Improvvisamente, odori che mai preso la briga di prima diventa nauseante. Identificare questi "trigger" gli odori, e di evitare gli irritanti them.Common sono: * Grasso e cibi grassi di cottura * pomodori e salsa di pomodoro * tabacco, fumo, bevande alcoliche, e il sudore * deodoranti, lacche per capelli, colognesWhile non si può controllare completamente l'ambiente, è può prendere alcune misure per evitare certi prodotti. Prodotti spray sono generalmente dannosi in ogni caso, e che certamente non può essere buono per il tuo bambino. Chiedete al vostro marito per cercare una lacca per capelli non-aerosol e forse attenuare la colonia se dà fastidio you.2. La Parte di mattina di mattina SicknessWhile malattia di mattina può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, si verifica spesso la mattina. Questo è perché il vostro stomaco è vuoto, che intensifica la tendenza nausea. Non salire troppo in fretta nel morning.Allow il tempo di stare a letto per almeno 10-15 minuti, e sgranocchiare alcuni cracker o pane tostato leggermente imburrata prima di risalire. Un bicchiere di latte è anche un bene se si può gestire. L'intera giornata andrà meglio se si inizia mettendo il cibo nel vostro stomach.Mothers-to-be bisogno di carburante e così fanno i loro bambini. Abbi cura di te, e si prende cura del vostro bambino allo stesso time.3. Non DietPregnancy non è il momento di essere a dieta. Il tuo corpo e il tuo bambino richiedono una corretta alimentazione. Le scelte che si fanno durante la gravidanza influenzano il bambino per tutta la vita. Il tuo bambino merita il meglio di salute si può dare, prima e dopo birth.When lo stomaco è vuoto, set di nausea poll livelli di zucchero nel sangue cominciano a fluttuare, causando la situazione a peggiorare. Il tuo corpo è una macchina ben progettata, se dice mangia, si dovrebbe mangiare. Non fare la dieta o saltare i pasti durante pregnancy.It è perfettamente accettabile, e in realtà raccomandato, a mangiare più piccoli pasti durante la giornata, piuttosto che due o tre grandi. Sia che li piccoli pasti o spuntini chiami, mantenere il corpo alimentato e nutrito, e la vostra nausea sarà sotto molto meglio control.4. Se non sopporti il ​​HeatYou've sentito il vecchio detto: "Se non sopporti il ​​calore, rimanere fuori dalla cucina." La gravidanza può essere un momento difficile avere dovere la preparazione dei pasti. Il calore in combinazione con l'odore di cottura degli alimenti può essere molto fastidioso a times.Do non abbiate paura di chiedere aiuto al marito. Sicuramente egli ha alcune abilità culinarie nascoste da qualche parte. Molte donne trovano che la cottura nel forno a microonde è meno irritante di cottura sul stovetop.Treat se stessi per prendere gli alimenti di tanto in tanto; optare per semplici alimenti di preparazione che richiedono poca, se del caso, la cucina, come panini, zuppe, insalate e frutta. Se e /o quando la malattia di mattina non attacco, ricordate che è solo temporaneo, e non passerà molto tempo prima che parte del processo sarà dietro di voi. Evitare i fattori scatenanti che sembrano scatenare le vostre puntate. Speriamo che troverete qualche sollievo in questi pochi rimedi di malattia di mattina
By:. Margaux Hall |