5 punte potenti per alleviare la malattia di mattina

Alcune donne incinte soffrono non solo la malattia di mattina, è spesso più mattina, mezzogiorno e sera malattia. Si sentono male per tutto il tempo, e vogliono strisciare di nuovo a letto. Le donne incinte impareranno in questo articolo cinque punte potenti che faciliterà la malattia di mattina. 1. Controlla il tuo livello di zucchero nel sangue Allevate mattina malattia gravidanza, mantenendo il livello di zuccheri nel sangue stabile. Ovviamente, dormire è un problema importante quando si sta cercando di regolare la glicemia. Cercate di mangiare senza alzarsi dal letto. Il vostro partner sarà felice di portare il cibo a voi ogni mattina. Prendere solo piccoli morsi. Provate a mangiare un po ', poi l'ora di alzarsi. Date al vostro corpo il tempo di ottenere il cibo nel vostro sistema. 2. Attento a quello che mangi! Mattina malattia gravidanza è generato anche da alcuni alimenti. Evitare cibi che punta il livello di zuccheri nel sangue. Alimenti come zuccheri trasformati e farina bianca possono causare la malattia di mattina gravidanza. Cereali integrali e proteine ​​sono una buona alternativa in quanto sono meno probabilità di causare nausea. 3. Fate attenzione a bere troppa acqua anche se i medici vi diranno ripetutamente a bere molta acqua, può peggiorare la malattia di mattina gravidanza. Stanno cercando di garantire che la disidratazione doesnâ € ™ t diventare un problema. Provare alcune alternative all'acqua. Provare a bere frullati con un po 'di yogurt bianco con frutta mista dentro Mescolare l'acqua con un po' di lime o limone. Si può anche provare il tè un tè € "freddo o caldo molto annacquato. Frutta come meloni possono aiutare con la malattia di mattina gravidanza. Indipendentemente dalla vostra preferenza, è estremamente importante per rimanere idratati. Se l'acqua sta esacerbando la malattia di mattina la gravidanza, si ha bisogno alternative. 4. Gli odori possono scatenare la malattia di mattina gravidanza Un altro problema che può causare la malattia di mattina gravidanza è odori. Ci sono misure che potete prendere per alleviare la malattia di mattina la gravidanza a causa di odori. Un suggerimento è quello di lasciare tuo marito cambiare i pannolini, se si dispone di altri bambini. Cuocere inodore alimenti â € "senza aglio, cipolle, o pesce azzurro. Stare lontano da persone che hanno problemi di odore. Essi possono peggiorare la vostra malattia di mattina gravidanza. 5. Pensiero positivo si può alleviare la malattia di mattina gravidanza, concentrandosi sulle cose positive. Ricordate, mentre il viso è in bagno, si sta crescendo un'altra persona dentro di te. Questo è uno dei più meravigliosi momenti nella tua vita, e la malattia di gravidanza mattina non durerà per sempre. In pochi mesi, un bel bambino verrà fuori e la vostra vita sarà più soddisfatti di quanto si possa immaginare. Leggere libri per bambini nome, guarda i vestiti di gravidanza, e cercare di farti eccitato che si sta per avere uno dei più grandi vitaâ € regalini ™ s. Alcune donne in gravidanza soffrono non solo la malattia di mattina, è spesso più mattina, mezzogiorno e sera malattia. Si sentono male per tutto il tempo, e vogliono strisciare di nuovo a letto. Le donne incinte impareranno in questo articolo cinque punte potenti che faciliterà la malattia di mattina. Gli articoli forniscono una overview.For generale consigli più utili, informazioni, video e libri di auto aiuto si prega di visitare il sito web
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Tarnow2008