Gravidanza e malattia di mattina

Il bit più duro del primo trimestre di gravidanza è la malattia di mattina e di ogni donna che ha vissuto o sta vivendo esso, conosce i primi sintomi di solito si sviluppano nel corso del mese successivo al primo ciclo mestruale, quando l'ormone livelli di aumentare. Essa può variare da lieve, nausea occasionale di recidere, continuo, nausea debilitante con attacchi di vomito. Nella maggior parte dei casi, i sintomi possono essere peggiori di mattina, anche se essi possono colpire giorno o night.Despite tutti i progressi della medicina, non c'è modo di prevedere quanto tempo la vostra malattia di mattina durerà anche se ha sofferto prima. In generale, nausea e vomito scorso fino a circa 12-13 settimane di gravidanza. Tuttavia, alcune donne continuano a sentirsi male oltre il loro 22 ° settimana come well.However, alcuni studi dimostrano che da lieve a moderata malattia è un segno di una buona gravidanza, e meno rischio di miscarriage.There non è semplice trattamento. Il miglior modo di agire è il trattamento a casa. I suggerimenti seguenti lavori si chiede non solo quando ci si sveglia con la sensazione di nausea, ma anche lavorare quando si ottiene quella sensazione di nausea durante la quale day.Changing, quando e quanto si mangia insieme con alcune modifiche al modo in cui gli alimenti cotti mattina helps.During o per Del resto tutto il giorno di malattia, si potrebbe scoprire che mangiare cinque o sei piccoli pasti, piuttosto che le solite tre grandi, è più facile sul corpo. Assicurarsi che ogni pasto contiene alcune proteine ​​e carboidrati, come il pane integrale con formaggio grattugiato e una fetta di pomodoro, riso o grano preparazione con alcuni cereali facilmente digeribili /luce, succo d'arancia e un intero grano biscotto. Siate creativi, scegliere cibi a basso contenuto di grassi per la salute che conosci tenteranno il vostro appetito. Avversioni al cibo a causa di nausea sono perfettamente normali e understandable.Try non baciare mealsEat piccolo, snacks.Don secco 't saltare fuori dal letto immediatamente. Sdraiati in silenzio per un po 'e vi chiedo marito di portare una fetta di limone o arancia o un secco, blando bevande di grandi dimensioni biscuit.Avoid, avere frequenti piccolo tra meals.Spicy, cibi fritti e cibi grassi come dolci molto ricchi, è meglio evitare. Evitare il consumo eccessivo di sottaceti o chutney, che è ricco di salt.Don 't spendere molto tempo in cucina ed evitare il forte odore di certi cibi quando shopping.Prepare cibo quando ci si sente meno nauseous.Taking di limone o di succo d'arancia al mattino e prima dei pasti allevia la nausea dei primi pregnancy.Suck un cubetto di ghiaccio fino alla nausea passa off.Sip su water.However fresca, in caso di grave, nausea e vomito persistente, consultare il medico. Questa complicanza non comune della gravidanza può portare a disidratazione e malnutrizione, a volte chiedendo farmaco prescritto e in alcuni casi anche il ricovero ospedaliero. Anche se i farmaci sono da evitare in gravidanza, soprattutto nei primi mesi, ci sono alcuni che sono stati in uso per molti anni senza alcun pericolo evidente per il bambino di sviluppo
By:. Meg Thompson