Gravidanza Sleeping posizioni-primo pelo Trimestre reso più facile

Un sacco di madri in attesa sono sorpresi di quanto sia difficile lo trovano a dormire durante la gravidanza. I cambiamenti nel vostro corpo possono disturbare il sonno tranquillo e questo è a causa della crescente dimensione del vostro addome, bruciore di stomaco, respiro corto, mal di schiena e insonnia. Si deve sapere di più delle proprie posizioni di sonno durante la gravidanza. Primo trimestre di gravidanza è il momento migliore per imparare in modo da sapere come dormire bene per il resto della vostra sonno adeguato pregnancy.With di notte, tu e il tuo bambino diventerà più sano. Alcune persone chiamano la posizione di riposo ideale come SOS o dormire sul fianco. E 'meglio dormire sul lato sinistro, ma si può anche provare queste posizioni: 1. Dormire con un cuscino sotto la abdomen2. Per le donne che avvertono bruciore di stomaco, la parte superiore del corpo deve essere puntellato con pillows3 aggiuntivi. Sdraiatevi sul fianco sinistro e piegare leggermente le kneesWomen che amano dormire sul loro stomaco non saranno più in grado di farlo perché l'addome aumenta di dimensioni. Non è raccomandato di dormire sulla schiena, soprattutto se si è in fase successiva, se la vostra gravidanza. Che tu sia nel primo trimestre di gravidanza o in fase successiva della gravidanza, si dovrà abituarsi ad usare le corrette posizioni di sonno durante la gravidanza. Primo trimestre di gravidanza è il tempo di abituarsi a dormire in posizione corretta, che porterà ad una gravidanza sana. Una volta che si scopre che sei incinta, è necessario consultare il medico. Ogni mese, dovete visitare il vostro medico per controllare più in alto. Si può anche parlare dei tuoi problemi di sonno in modo che si sa come trattare con essa. Prendi un cuscino di maternità per aiutarla a dormire su un fianco. Un buon cuscino di maternità può essere un risparmiatore di vita per mamme in attesa. Essi non solo promuovono dormire in posizione di riposo lato giusto per una gravidanza sana, ma anche aiutare a dormire come un bambino. Immaginate il vostro corpo avvolto in un grande cuscino comodo. Bene, ora si può giustificare che l'indulgenza perché porta a un più sano gravidanza
By:. Flora Anderson