I migliori vitamine e minerali in aumento Fertilità

Ci sono molti trattamenti naturali che possono aiutare a migliorare la fertilità di una coppia. Questi trattamenti naturali hanno aiutato tante coppie a rimanere incinta. Assunzione di vitamine e di avere trattamenti naturali e poco costoso può aiutare ad aumentare la fertilità. Alcune di queste vitamine possono essere accumulati di cibi che aumentano fertility.This può aiutare le coppie a rimanere incinta, soprattutto quando la causa di infertilità è inspiegata. Questo può anche aiutare ad aumentare la sterilità delle coppie che non hanno ancora avuto successo nel concepire e hanno cercato per lungo time.It è importante sapere quali vitamine e minerali possono aumentare le possibilità di rimanere incinta. Prendere gli integratori giusti può aiutare ad aumentare la fertilità. Ma ricordate di prendere degli integratori non è ancora sufficiente, prendendo gli alimenti giusti che aumentano la fertilità è ancora important.There è anche uno studio di Harvard, il che dimostra che l'assunzione di integratori con multivitaminici può aiutare con la vostra problems.Also infertilità, ricorda che non esiste un unico integratore che può darvi tutte le vitamine necessarie per aumentare la fertilità. Ecco alcune delle vitamine sia per gli uomini e le donne hanno bisogno di aumentare la probabilità di ottenere pregnant.Vitamins necessari per aumentare fertilityTaking in cibi che aumentano la fertilità è molto importante se avete intenzione di rimanere incinta. Una volta che si ottiene incinta, avendo la giusta quantità di calcio sarà sicuramente aiutare, non solo voi, ma anche il vostro bambino. • Il calcio può anche favorire la fecondazione di uova e sperma da voi e il corpo del vostro partner alcalinizzanti. Uno degli alimenti che aumentano la fertilità in cui è possibile il calcio è il latte. Scuri verdure a foglia verde e mandorle è un'altra fonte di cibo che fornisce calcio. Oltre al latte si può anche ottenere il vostro calcio da integratori • Lo zinco è anche molto importante, soprattutto per gli uomini. Lo zinco può aiutare a costruire un buon spermatozoi, i testicoli sani, e può anche aumentare il numero di spermatozoi. Uno dei migliori alimenti che aumentano la fertilità che hanno lo zinco è ostriche. Avere 15 mg di assunzione di zinco è sufficiente, non c'è bisogno di prendere in ostriche tutti i giorni • Un'altra vitamina importante per aumentare la fertilità per gli uomini e le donne è la vitamina c. Per le donne in grado di migliorare il livello di ormoni, aumentare la fertilità, mantenere il sistema immunitario sano, e aiuta il corpo assorbe il ferro. Tuttavia, avendo troppa vitamina C può essere un male per la vagina, perché può prosciugare il fluido cervicale. Per gli uomini può mantenere lo sperma da aggregazione e migliora il movimento. Alcuni dei migliori alimenti che aumentano la fertilità sono peperoni, arance e fragole. • La vitamina E è un altro vitamina importante per aumentare la fertilità per gli uomini e le donne. Per le donne, aiuta il sistema endocrino e assorbe altri grassi importanti che sono utili per gli ormoni. Per gli uomini, si può aumentare la produzione di sperma e mantiene lo sperma dalla mutazione. Crescione, fegato, e germe di grano sono alcune delle principali fonti di questa vitamina • Il ferro è anche una vitamina, che può aiutare ad aumentare la fertilità perché è un edificio nutrienti nel sangue. Un integratore alimentare tutto è la migliore forma di ferro, mentre le versioni sintetiche possono provocare stipsi • Per un buon utilizzo di proteine, minerali e altre importanti vitamine, la vitamina A è migliore. Tuorli d'uovo, fegato e frutti di mare sono gli alimenti che aumentano la fertilità, dove è possibile ottenere la vitamina A. • L-Arganine può aumentare il muco cervicale, migliorare le prestazioni sessuali, rende l'utero sano e può aiutare le donne over 40 a rimanere incinta. • L'acido folico può rendere il vostro bambino sano. Questo è meglio prendere prima e durante la gravidanza. Questo è molto importante per ottenere incinta e durante la gravidanza. • Ci sono anche gli acidi grassi essenziali o EFA che possono aiutare sia gli uomini e le donne per aumentare la fertilità. Olio di semi di lino, olio di cocco e olio di fegato di merluzzo sono grandi fonti di EFA. • Ultimo ma sicuramente non meno importante, è il DHA. Prendendolo prima del concepimento vi assicuro che il vostro bambino sarà healthy.These vitamine e minerali possono essere presi da fonti alimentari o integratori. Queste vitamine possono aiutare a ottenere una soluzione di infertilità più sicuro e aiutare le donne a essere più fertile per la gravidanza
By:. Alice J. Johnson |