Circa sei milioni di donne ogni anno sono segnalati per avere problemi di infertilità . Questo spiega più o meno otto-dieci per cento delle donne in età riproduttiva o donne di età compresa tra 15-44 anni. Molte di queste donne si rivolgono per aiuti fertilità per rispondere a un problema loro non sapendo che una delle soluzioni efficaci comporta un approccio naturale al problema , e questo si utilizza vitamine e minerali supplements.Among coloro noto per essere efficaci minerali e vitamine per rimanere incinta includono quanto segue: 1 ) zinco . Questo minerale è importante è aiutare il corpo nella utilizzazione della femmina ormoni riproduttivi estrogeno e progesterone . Così facendo , i normali eventi che portano alla concezione di successo e l'impianto sono facilitate . Tuttavia, è molto importante notare che l'assunzione di livelli eccessivi di zinco può essere dannoso e si deve limitare l'assunzione entro 15 a 30 mg al giorno . Importanti fonti di zinco sono la carne e grains.2 ) Selenio . Come la vitamina E , il selenio funziona come un antiossidante che protegge le cellule del corpo , comprese le cellule nel sistema riproduttivo , dagli effetti dannosi dei radicali liberi . L'assunzione deve essere limitata a 55 a 100 mcg su base giornaliera . Buone fonti di selenio includono alimenti ricchi di proteine come la carne rossa , pollame , e fish.Minerals e vitamine per rimanere incinta sono stati dimostrati da numerosi studi di essere efficace anche nei casi di aiuti di fertilità hanno fallito. Si pongono le basi che il corpo ha bisogno per mantenere le sue cellule in perfetta forma TIP By : . Ryannolgba