Suggerimenti Se si hanno difficoltà a rimanere incinta

Se si hanno difficoltà a rimanere incinta, allora è così facile per iniziare a credere che il concepimento non accadrà mai. Abbiamo sentito così tante storie di gravidanze indesiderate e le persone di essere "colti di sorpresa" che noi pensiamo che non appena prendiamo la decisione di provare per un bambino e fermare la contraccezione che accadrà immediately.However, questa non è la realtà. Anche una coppia sana può richiedere molti mesi per ottenere una gravidanza, con un po 'prendere fino a 18 mesi, pur avendo problemi apparenti. Ci sono una serie di consigli che possono aiutarvi nel vostro modo di ottenere il bambino in modo che desidera. Relax! Prima di tutto, lo so che è più facile a dirsi che a farsi in questo momento ansioso, ma si dovrebbe cercare di rilassarsi. Lo stress può influire negativamente sulla fertilità, interrompendo i livelli ormonali e disturbare l'ovulazione. Pensate attentamente a quello che si trova relax e fate regolarmente, sia esso di andare a fare una passeggiata all'aria aperta, prendere una classe di yoga dolce, seduto a guardare la TV o leggere. Mangia wellIf si stanno avendo difficoltà a rimanere incinta, una dieta sana può davvero aumentare le vostre probabilità di concepimento e deve essere seguito da sia l'uomo e la donna. Mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno e cercare di includere carni magre, legumi, semi, noci, carboidrati complessi e oli insaturi sani. E 'meglio se il cibo è biologico al fine di evitare la contaminazione da pesticidi e antibiotici. Si dovrebbe evitare di mangiare zuccheri e carboidrati raffinati, grassi trans e prodotti di soia. Bere molta acqua filtrata è anche essenziale per mantenere gli organi interni sana e idratata. Sapere quando si OvulatingPinpointing ovulazione è essenziale in quanto è necessario sapere quando si dovrebbe essere avere rapporti sessuali. Il tempo ottimale è di un paio di giorni prima dell'ovulazione, il giorno stesso e per un massimo di 2 giorni dopo. Il modo più infallibile per determinare quando l'ovulazione è quello di utilizzare un kit predittore, che sarà 99% esatto ed è un investimento utile se si hanno difficoltà a raggiungere pregnant.Despite la ricerca e la messa in pratica consigli su come rimanere incinta rapidamente, naturalmente , alcune coppie ancora non concepiscono dopo diversi mesi. Piuttosto che lasciare le cose del tutto al caso, ha senso per implementare un metodo collaudato che è garantito per funzionare
By:. Francine Parker |