Dovrei acquistare oggetti commercializzati come Gravidanza Foods?

C'è qualcosa di essere incinta che sembra trasformare una donna in una versione molto più vulnerabili di se stessa. Mentre la ragione è senza dubbio il desiderio di fare la cosa migliore possibile per il suo bambino in crescita, l'idea di acquistare "alimenti gravidanza" non è solo stupido, ma è probabile che sia costoso. Non ci sono alimenti che sono specificamente progettati per la gravidanza, anche se ci sono certamente quelli che dovrebbero essere evitati durante la gestazione. Questo articolo esaminerà entrambi quei cibi che vi aiuterà a ottenere attraverso una gravidanza sana e di quelli che si dovrebbe avoid.What fa per una buona dieta gravidanza? Proprio come in qualsiasi altro momento nella tua vita il vostro obiettivo durante la gravidanza è quello di mangiare una vasta varietà di cibi sani. Questo significa che si desidera riempire il piatto con le cose come cereali integrali, un sacco di prodotti freschi biologici, carni magre, uova biologiche e pollame, il pesce selvatico e di grassi sani di cuore. Tutti questi ingredienti sono elementi essenziali per il vostro corso baby.Of, ora che si sta crescendo un bambino si vuole fare in modo che si ottiene tutte le calorie vostro bambino ha bisogno, ma non può essere tanto quanto si pensi. Un bambino richiede solo circa 200-300 calorie in più al giorno, anche se che andrà fino a circa 500 calorie al giorno negli ultimi due di months.To accordo con la fame chimica occasionali che sarà senza dubbio colpito nei momenti più convenienti, accertarsi da portare con sé alcune noci crude, frutti di bosco disidratati e acqua. Che vi terrà andare in modo sano fino a quando si può tornare a casa e fare qualcosa di più substantial.Keep lontano da questi FoodsThere sono alimenti che si dovrebbe evitare durante la gravidanza. I pesci che sono noti per essere ad alto contenuto di mercurio, come lo squalo, il pesce specchio atlantico o alcuni tipi di tonno sono sconsigliabili. Carne cruda o poco cotta di pollame, uova e pesce sono tutti da evitare come il latte well.Raw e formaggi a latte crudo devono essere eliminati, anche se si fa godere periodicamente, quando non si è incinta. Anche voi volete resistere a eventuali supplementi che sono incoraggiati da amici e persone che non sono coinvolte nella sua cura. Molti integratori possono essere più dannoso che utile e rende solo senso di non prendere tutto ciò che il caregiver non ha approved.Focus Su di lei, infatti NutritionThe è che si può mangiare tutto quello che si vuole mangiare quando si è incinta, ma che non può 't si danno licenza di mangiare tutto quello che volete. Se non si desidera terminare la gravidanza pesa molto più di quello che hai fatto all'inizio, è necessario temperare l'assunzione in modo appropriato. Godetevi il vostro cibo, usare il buon senso nella vostra scelta e considerare mangiare più piccoli pasti al giorno piuttosto che pochi grandi per accogliere lo spazio contrazione nel tuo stomaco e per mantenere i livelli di energia per tutto il giorno long.If ci sono degli alimenti che possono essere considerati alimenti gravidanza sarebbe quelli che sono ricchi di nutrienti, gustoso e facile da digerire. Oltre a questo, godetevi la vostra gravidanza e accogliere eventuali voglie ragionevoli. Non passerà molto tempo prima che si sta tenendo il vostro piccolo fascio di gioia e di preoccuparsi di qualcos'altro completamente
By:. Isabel DeLosRios