Metodi naturali per migliorare la fertilità femminile - Modi per aumentare le probabilità di concepire

Senza dubbio, ci sono immensi progressi scientifici nel campo della fertilità in questi giorni. Donne oltre quarant'anni, e le coppie che hanno cercato invano di concepire per molti anni, ora possono contare su sofisticati metodi di rimanere incinta e avere il bambino che bramano. Tuttavia, questi metodi, come ad esempio la fecondazione in vitro (IVF) e di farmaci per la fertilità, di solito sono molto costosi e hanno alcuni svantaggi e effects.For lato chi vuole rimanere incinta, ma non hanno un sacco di soldi da spendere, ci sono metodi naturali per migliorare la fertilità femminile, che portano ad un 100% normale, privo di rischio, e relativamente poco costoso pregnancy.Topping l'elenco dei metodi naturali per migliorare la fertilità femminile è uno stile di vita sano che consiste in esercizio fisico, una dieta fertilità di miglioramento, e le abitudini sane. Tutti gli esperti concordano sul fatto che la fertilità ottenere un regolare esercizio fisico è essenziale se si vuole ottenere nella migliore forma pre-gravidanza. Essere in sovrappeso o sottopeso non è buono per la fertilità, e che esercitano regolarmente aiuterà la persona a controllare la sua donna weight.The che desidera avere una gravidanza dovrebbero mangiare una dieta equilibrata e assicurarsi che lei ottiene questi nutrienti vitali che aumentano la fertilità: selenio, zinco , acido folico e vitamine C e D. Ci sono i cosiddetti integratori prenatali o di fertilità che possono essere acquistati nei negozi di salute. Lei può prendere uno di questi, o chiedere il suo medico a raccomandare un integratore multivitaminico che aumenta fertility.Meanwhile, abitudini sane significa stare lontano da caffeina, sigarette e alcol. Un certo numero di studi hanno dimostrato che la caffeina è un forte deterrente per rimanere incinta. Il fumo è noto per diminuire i livelli di estrogeni, oltre a causare un danno cellulare e possibilmente ferendo il sistema riproduttivo. La donna deve anche evitare di prendere farmaci ricreativi, compresi i farmaci da prescrizione, se possibile, per questi possono avere l'effetto collaterale di ridurre fertility.These sono, semplici metodi naturali per migliorare la fertilità femminile che gli operatori sanitari raccomandano alle donne di tutte le età che desiderano rimanere incinta .
By: Watson Fru N