Mantenere il vostro bambino sicuro: Come gestire le complicazioni durante la gravidanza

Come una madre-to-be, non c'è niente altro al mondo che si desidera che avere un bambino normale e la consegna. Tuttavia, ci sono complicazioni della gravidanza che possono insorgere entro i prossimi 9 mesi. Se non stai attento, puoi mettere se stessi e la vita del vostro bambino a un rischio molto elevato. Per garantire questo non accade, prendere nota di questi consigli: 1. Raccogliere un sacco di informazioni su queste complicazioni. Hai bisogno di sapere di loro, anche prima che si verifichino. Ci sono un sacco di materiali che è possibile utilizzare, dai libri alle riviste. È inoltre possibile intervistare il proprio medico su di loro. E 'importante che tu sappia i sintomi e le cause di questi problemi di salute e le possibili soluzioni e le implicazioni per la salute e quella del bambino. 2. Collaborare con il medico. E 'essenziale che si ottiene a visitare il tuo ginecologo regolarmente. In effetti, a vederla almeno una volta alla settimana e più se si sente qualcosa non mi sembra giusto. Questo è quello di rilevare le complicazioni presto e ottenere le migliori soluzioni. Si può anche fare in modo di evitare che accada. 3. Guarda il tuo peso. Anche in caso di gravidanza, si devono ancora mantenere un peso ideale. Non è consigliabile mangiare un sacco di cibo, soprattutto amido e grassi, dato che si può sviluppare il diabete gestazionale e l'ipertensione. È inoltre possibile eseguire un paio di esercizi che sono destinati alle donne in gravidanza per mantenere il peso sotto controllo. Tuttavia, mai fare qualsiasi dieta o esercizio senza la corretta guida del proprio medico. 4. Mantenere il livello di stress al minimo. Essere incinta a volte può essere stressante, soprattutto se si sta cercando di battere alcune complicazioni. Tuttavia, lo stress può solo peggiorare la vostra situazione. Il tuo immunità diventa bassa, e il vostro bambino viene colpito dal livello di stress elevato. Si può diventare più inclini a parto prematuro o bambino sottopeso. Ci sono molti modi per ridurre lo stress. Uno di questi è attraverso la meditazione. La meditazione è del tutto sicuro di praticare sia per il bambino e la madre. Inoltre, è possibile combinare questo con l'uso di affermazioni o messaggi subliminali. È possibile utilizzare messaggi subliminali per migliorare il vostro modo di pensare. Possono aiutare a sbarazzarsi dei vostri pensieri ed emozioni negative, che possono aggiungere solo più stress nella vostra vita. 5. Ottenere il sostegno dei vostri cari. Sarà un grande aiuto per voi, se si dispone di un sistema di supporto eccellente, dal coniuge verso il basso per i vostri amici. Essi possono aiutare a gestire in modo più efficace le complicazioni. Si può diminuire il livello di stress da tenervi compagnia e divertente voi. 6. Essere in allerta. Essere consapevoli dei segni. Mai prendere qualsiasi sintomo minore per scontato. E 'meglio visitare il medico un sacco di volte rispetto a ignorare i cambiamenti che si sente. Prima di conoscerla, è già troppo tardi per applicare la soluzione più ideale. Si può fare qualcosa per prevenire e individuare le complicazioni presto. Cosa c'è di più, si ha la capacità di gestire in modo corretto
By:. Nelson Berry