Il Supernanny serve più Suggerimenti per le famiglie

Anche se lei sa quanto sia difficile può essere quello di raccogliere tutti insieme, di TV "Supernanny" Jo Frost crede nei benefici della cena in famiglia. "Capisco quanto possa essere difficile per occupato genitori di mantenere le loro famiglie in pista ", ha detto Frost. "Ma con un paio di vite semplici e facili da seguire consigli, le famiglie possono ottenere felici ed equilibrate." Mangiare insieme può essere un ottimo modo per i genitori per incoraggiare sane abitudini alimentari e per favorire la comunicazione tra genitori e figli. Secondo un recente sondaggio condotto da Impulse Research Corporation, più della metà (51 per cento) dei genitori dicono che a volte faticano a ottenere i bambini a mangiare bene e più del 80 per cento dicono che i loro figli sono almeno qualche volta i palati più esigenti. Una sfida frequente è sempre i bambini a mangiare le verdure molto bisogno. Con tutte le notizie circa la nuova piramide alimentare USDA, l'indagine ha rilevato che quasi sei su 10 i genitori (55,6 per cento) dicono che non sanno quante porzioni di verdura al giorno, le linee guida raccomandano ragazzi eat.One di consigli di Frost è quello di utilizzare sugo per la pasta ragazzo-piacevole. Ad esempio, Ragu Pasta Sauce offre più di una porzione completa di verdure in tutti una mezza tazza di salsa di servire, è al 100 per cento naturale e fonte di licopene e vitamina A. Dato che l'86 per cento dei genitori intervistati dicono che la pasta con la salsa di pomodoro è uno dei piatti preferiti del loro bambino, sugo per la pasta è una buona soluzione per la cena parents.According il sondaggio, quasi tutti i genitori (96,9 per cento) ritengono che le buone abitudini alimentari si formano durante l'infanzia. Gelo suggerisce che coinvolge i bambini nella pianificazione dei pasti processo-questo li aiuterà a sentirsi come se hanno una scelta, che può portare ad atteggiamenti sani verso il cibo mentre si sviluppano in adulthood.While orari frenetici a volte rendere difficile per i pasti in famiglia frequenti, gelo dice che è importante per le famiglie di ritagliarsi almeno 1-2 notti a settimana per una cena in famiglia che comprende tutti i membri. Serve un pasto speciale che tutti amano, come gli spaghetti e polpette o tacos, può essere un ottimo modo per promuovere la solidarietà familiare. E 'importante avere un dialogo aperto con i vostri bambini, dice Frost. Un buon modo per cominciare è quello di coinvolgere la famiglia in conversazioni dinnertime che sono rilevanti per l'apprendimento e lo sviluppo del bambino. Incoraggiare ogni membro della famiglia di condividere i dettagli sulla giornata può avvicinare tutti
By:. Adam Johnes