Il tempo stringe: Consigli Tre per la gestione del tempo Mamma

La maggior parte delle mamme non hanno alcuna difficoltà a trovare cose da fare con il loro problema time.The è l'opposto. Ci sono troppe cose da fare. L'elenco delle possibilità per la cura dei bambini, divertimento ed educazione, oltre la famiglia e la gestione a casa, sembra sempre allungare, anche se il giorno non va oltre 24 hours.Someone una volta ha detto che il lavoro delle donne non è mai finito. Poi qualcun altro ha ripetuto e in qualche modo è diventato un luogo comune regolare nel nostro lessico. Cura dei bambini, la gestione familiare e la gestione della proprietà (ad esempio, lavori domestici) si combinano per rendere la gestione del tempo una sfida. Non è solo difficile da fare tutto, è altrettanto difficile trovare il tempo per il tempo libero, la cura di sé e development.In personale un ambiente di lavoro tipico, una descrizione del lavoro definirà le responsabilità di una posizione. I lavoratori, idealmente, assumono lavorare all'interno di tale perimetro, a meno che in qualche modo, magicamente, compare tempi supplementari. Un dipendente che gestisce il tempo e imposta le aspettative realistiche, nonché di factoring a eventi imprevisti come giorni di malattia e le esercitazioni antincendio, in modo che una crisi può essere gestita con più descrizioni ease.Job per le mamme, però, tendono a variare da persona a persona. Con infinite immagini dei media di mamme perfette galleggiante attraverso la nostra psiche, è facile overachieve, e sottovalutare requisiti di tempo. Quindi, un esame critico di come gestiamo il tempo mamma può essere beneficial.Moms altamente lavorano a faccia simili problemi di gestione del tempo a casa per la maggior parte dei lavoratori autonomi. Ecco tre suggerimenti per i modi per gestire il dilemma: il nostro lavoro non è mai done.1. Decidere che tipo di mamma sei e sarai quello. Sei la mamma di pulizia casa? Sei il cookie-cottura mamma? Sei la mamma finger-paint-con-bambini? Riconoscere che non si può fare tutto, tutto il tempo. È necessario impostare obiettivi e priorità. Ogni azienda ha bisogno di trovare una nicchia. Trova la tua nicchia di mamma e lasciare che il resto slide.If chiunque ha sperimentato la potenza combinata di teoria e pratica nella gestione del tempo, e 'Denise Wallace. Una formazione specialistica e la mamma, Wallace insegna capacità di auto-gestione, come la gestione del tempo, per i lavoratori dell'industria. Questo energico, ottimista professionale è chiaro su come evitare la trappola di cercare di essere tutto per tutti. "La prima cosa che devi avere in mente è una sorta di meta. Che cosa si vuole ottenere dalla vita? Che cosa sei qui? "Wallace è diventato un genitore solista dopo papà dei suoi figli è morto diversi anni fa. "Non riuscivo a tenere tutto insieme", ha detto in un'intervista. Mise obiettivi, priorità e li abbandonò gli elementi che non hanno valore altamente. "Una volta che si inizia a stabilire le priorità, quindi se i vostri figli significano più a te, è più importante di portarli al parco per un'ora che è di trascorrere sei ore di pulizia la vostra casa, perché ti spinge pazzo che ci sono briciole sul pavimento . Hai bisogno di imparare a lasciare alcune cose vanno. "Un ex responsabile delle risorse umane prima di assumere il lavoro mamma a tempo pieno, Maryanne Niyogi d'accordo. Questa mamma fissato obiettivi chiari per la sua pausa a casa. Essi comprendono lo sviluppo di una struttura di sostegno forte e stabilire un senso di comunità per i suoi due bambini in età prescolare. Lei si sforza di "fare artigianato, passeggiate. Questo è il tipo di punto di vista che non dimenticheremo mai come mamme. "Ma con la fatica quotidiana di vita, Niyogi conviene" è facile perdere questo ". Wallace applaude definizione degli obiettivi e sollecita con forza la scrittura verso il basso e verificare regolarmente obiettivi. "Il tuo cervello è una cosa divertente", dice, "Una volta che si ottiene un idea in là, non appena si scrive giù, hai una maggiore possibilità di compierlo. Quanto più si esamina, più il cervello lavora su questa idea di arrivare lì, all'insaputa di te stesso. E 'la legge della manifestazione. "Qui è dove la parte difficile della definizione degli obiettivi entra in gioco E' facile da installare troppi obiettivi per te. Se si hanno difficoltà a realizzare tutte le cose che vuoi fare, è necessario eliminare o alcuni, o di avere un aiuto, che ci porta alla seconda punta: 2. Chiedi aiuto. Delegare. Trova supporto. Se una casa pulita e ordinata è ciò che è assolutamente necessario, ma non può farlo fare con gli altri obiettivi, potrebbe essere necessario esternalizzare questo o ottenere aiuto da altri membri della famiglia. Insegnare ai bambini a fare alcuni lavori può essere inefficiente in un primo momento, ma sarà probabilmente pagherà in assistenza futura. Naturalmente, questo è tutto dipende dall'età dei bambini e ciò che è realisticamente possibile per loro ad ogni età. Nel libro Raccogliete i vostri calzini, Genitori Educatore Elizabeth Crary comprende un eccellente grafico dettagliato i lavori per la casa in cui i bambini possono partecipare, a che età e fino a che età hanno bisogno di assistenza o supervisione (Parenting Press, 1990). Maggior parte delle mamme riconoscono prontamente essi non può e non deve fare tutto da soli e chiedere i membri della famiglia per aiutare. Allo stesso tempo, studio dopo studio riconosce che una quota maggiore di genitorialità e di gestione del lavoro domestico continua a cadere sulle spalle di mamme. Parte di qualsiasi strategia di gestione è la delega. Le mamme hanno bisogno di acquisire competenze aziendali in questo campo pure. L'outsourcing è grande, ma non economicamente fattibile per tutte le mamme. Sostegno familiare varia da famiglia a family.Wallace suggerisce anche un altro suggerimento per la gestione del tempo: avere una mamma amico. "Quando ero una mamma single che lavora, non avevo tempo per il divertimento fino a quando ho avuto un altro compagno di mamma al lavoro," Wallace spiega, "questo è quello che avrei fatto le prime due settimane di tempo scuola è iniziare a fare amicizia con le mamme. Direi che, se si prende in mano i bambini nel pomeriggio di Martedì, vengo a prendere li il Giovedi e possono venire a casa mia o dei miei bambini possono andare a casa tua. Ecco come vorrei programmare il mio tempo di divertimento, è fare amici con altre mamme in modo che possano alleviare quella parte del dovere per me in un determinato giorno. "" Sono tutti per che [il sistema buddy-mamma,] "concorda Niyogi. Purtroppo, può essere una sfida per organizzare. Per prima cosa, è più facile con un minor numero di bambini. Per la mamma ed educazione consulente Laurie Anderson, il sistema buddy-mamma è stato impegnativo perché ha tre figli. Molte mamme sono disposti a scambiare la custodia dei bambini per uno o due figli, ma trovano l'aggiunta di tre bambini più difficile. Per Anderson, la soluzione è stata quella di portare i bambini ad un asilo nido famiglia uno o due giorni alla settimana, che le ha permesso di completare il suo part-time di consulenza work.Niyogi dice che è stato sorpreso dal fatto che sempre più donne non sono in grado di approfittare di il sistema buddy-mamma. Lei è sorpreso dal fatto che gruppi di gioco di solito non evolvono in più di un sistema per l'infanzia condivisa. Lei gessi fino a una cultura che sottolinea l'individualità più comunità, insieme a carichi di lavoro che si traducono in una sorta di stile di gestione delle crisi di pianificazione che lascia il tempo limitato per la costruzione di relazioni a lungo termine. Tuttavia, continua a lavorare per sviluppare compagno mamme perché crede nel sistema per rafforzare i legami sia tra le donne e tra le famiglie di forgiare un più forte senso di appartenenza della comunità. Indipendentemente dal modo in cui lo si fa, delega emerge come una componente essenziale del lavoro di mamma e di critica per la gestione del tempo. Una volta che gli obiettivi sono fissati, e la delega è risolto, rimane un fattore aggiuntivo per una efficace gestione della mamma-tempo. 3. Utilizzare strumenti di gestione del tempo. Mamma e casa-business titolare Colleen Gibson si descrive come una "Lister". Scrivere ciò che deve fare per gestire la sua casa, la cura dei suoi due figli e la sua estetica di business a tempo pieno la aiuta a rimanere organizzata. Aiuta anche a lei gestire lo stress. "Non riesco a dormire se ho un paio di cose per la testa, così mi preoccupi." Metterli in un elenco le permette di rilasciare lo stress. "Almeno è sulla carta," ha says.Wallace dice gestione dello stress è un beneficio comune di fare lista. "La gente continua tutto dentro intrappolato e comincia costruendo ansie. Quindi la prima cosa che devi fare è fare il dump. "Wallace descrive come uno dei suoi ex studenti è stato in grado di gestire le sue preoccupazioni per fare le liste. L'ingegnere era trasferito ovest senza il sostegno della sua famiglia, che era rimasto indietro di vendere la casa di famiglia e di organizzare una mossa successiva. Mentre lottava con un nuovo lavoro in una nuova città, lui preoccupato per la sua compagna e figli indietro verso est. Decise di programmare il tempo per preoccuparsi alla fine della sua giornata di lavoro. Quando un ansia lo avrebbe superato durante il lavoro, avrebbe semplicemente scriverlo, metterlo nella sua daytimer e accettare che si sarebbe concedersi il tempo di preoccuparsi più tardi, 4:30-05:00. Con "dumping" i suoi timori, fu in grado di gestire le sue responsabilità più immediate e riuscire a imparare il suo nuovo job.Schedules e calendari sono anche utili per le mamme, Wallace dice. Lei ha variato il tipo di strumenti è abituata nel corso degli anni, da cartacea a quella elettronica, ma ora ha optato per una daytimer carta e una serie di evidenziatori. "Quando guardo il mio calendario mensile, posso vedere rapidamente quanto occupato sono, ciò che i clienti che ho, posso dire immediatamente quanti soldi ho fatto questo mese solo i colori. I codici colore tutto. "Wallace sottolinea che ogni mamma ha bisogno di trovare il sistema che funziona meglio per lei. Anderson si basa sul suo calendario di carta, oltre a prendere nota delle prossime lezioni del figlio di pattinaggio di velocità e di altri impegni e gli appuntamenti per il suo family.For Niyogi, un settimanale on-mail è la chiave. Ogni Domenica sera, scrive una e-mail a se stessa per spostare gli elementi in avanti che non hanno completato la scorsa settimana per la settimana successiva. Ha inoltre in rassegna e le ricorda se stessa di appuntamenti nella settimana prossima. "Ora, quando torno a frenetica, vado indietro e guardo quella lista di nuovo", dice lei. Per Niyogi, la soluzione di posta elimina il rischio di carta perdersi. La sua e-mail rimane saldamente in lei in cartella. Daytimer di Wallace comprende notazioni evidenziate in verde, i tempi che ha in programma a per il tempo libero. Nella sua vita, la priorità principale per il tempo libero è in barca con la sua famiglia. L'obiettivo finale di tutto il nostro lavoro, retribuito o non retribuito, riconosciuta o non riconosciuta, è quello di divertirsi e godersi la vita. L'obiettivo finale di gestione del tempo per le mamme, così, è quello di organizzare il nostro tempo in modo da ottenere una fetta di quella torta 'divertimento', troppo
By:. Gwen Pawlikowski