Contribuire a facilitare A Test Ansia Childs: The Parent ruolo

Mani sudate, tachicardia e nausea sono tutti sintomi comuni tra gli studenti che soffrono di ansia di prova. L'ansia alcuni studenti sperimentare prima di un esame è così forte che può portare a scarse prestazioni e compromettere la loro capacità di apprendere. I genitori svolgono un ruolo importante per aiutare il loro bambino ad alleviare test di assunzione di ansia, fornendo sostegno, incoraggiamento e un ambiente di apprendimento positivo. Dr. Andrea Pastorok, psicologo infantile Kumon Math e Centri di lettura, offre i seguenti suggerimenti per i genitori per aiutare i bambini a rilassarsi e si avvicinano gli esami con fiducia: • Incoraggiate i vostri figli a distanziare il loro studio e compiti a casa in modo da non essere costretti a stipare la notte prima della prova. La pratica quotidiana è la chiave per padroneggiare un soggetto. • Fornire una zona tranquilla e ben illuminata con piccole distrazioni per aiutare il bambino a concentrarsi e studiare in modo efficiente. • Pratica con il vostro bambino per garantire la comprensione e la padronanza dei concetti in fase di test. Se il bambino non capisce un argomento, visto che in un test aumenta l'ansia. • incoraggiare il bambino a fare bene, ma non aggiungere la pressione o conseguenze negative legate ai risultati dei test. E 'importante il vostro bambino sa che sarai orgoglioso e di offrire sostegno, indipendentemente dal risultato. • Mantenere un atteggiamento positivo circa i test. Presa di prova è una parte della vita, e quanto prima un bambino può padroneggiare l'esperienza di testare il più facile il processo diventerà. • Mark giù giorni di test sul calendario insieme così voi e il bambino è a conoscenza di prove date e possibile pianificare in anticipo. • Assicurarsi che il bambino ottiene abbastanza sonno la notte prima del test. Sensazione di allerta e riposato aiuterà la sua performance. • Preparare una colazione sana per il vostro bambino il giorno dell'esame. Una colazione pesante o ricco di zuccheri può causare il vostro bambino ad essere stordito o iper. Alimentare il cervello del vostro bambino e il corpo con un pasto nutriente. • Assicurarsi che il bambino si alza abbastanza presto per arrivare in tempo a scuola. Rushing crea il panico e l'ansia aumenta. • Se il bambino continua a lottare per esami, parlare con lui su di esso e incontro con il suo maestro per imparare nuovi modi per aiutare. • Lode e premiare il bambino per il suo duro lavoro di preparazione per il test. Il rinforzo positivo incoraggia il bambino a mantenere il buon work.Remember, facilitando l'ansia di prova è un processo e non vi è alcuna soluzione rapida. Siate pazienti con il vostro bambino e aiutarlo a acquisire le competenze necessarie per superare questa sfida. Fare bene in un test è importante, ma non così importante come aiutare il vostro bambino ad avere fiducia, abilità di vita e carattere
By:. Stacey Moore