Mamma, papà, Come sto?

Forte accento della nostra società sulla dieta e l'immagine di sé a volte può portare a disturbi alimentari. Sappiamo che più di cinque milioni di americani soffrono di disturbi alimentari, la maggior parte dei quali giovani donne -. Tipper GoreMany sono preoccupati per come i nostri figli se stessi e il loro aspetto percepiscono in questi giorni, soprattutto a causa dei media e il suo forte impatto sulla mente giovane . Ciò ha portato a molte domande, come ad esempio: Come si fa a rispondere ai vostri figli, indipendentemente dalla loro età, quando ti chiedono di come appaiono? Si fa a impostare le linee guida e le regole su come si vestono? Se non si presta attenzione alla comparsa dei vostri figli, essi possono iniziare a ritenere che siano brutti di là di riparazione o semplicemente non interessa. Possono cercare di andare agli estremi, come la chirurgia plastica, tatuaggi, o body piercing, fino a quando si sentono come se essi hanno ottenuto attraverso di voi o ricevuto la vostra approvazione - o talvolta disapprovazione, solo per ottenere attenzione. Ricordate, il contrario dell'amore è indifference.Your occhi sono i più grandi specchi un bambino può avere. Le tue parole anche riflettere torna a bambini che cosa vedete. Criticare il loro aspetto può danneggiare notevolmente la loro autostima e può anche causare gravi problemi di immagine corporea in futuro. Fate loro sapere quanto è bella e attraente che sono. Non avete bisogno di una speciale occasione di dire qualcosa di bello, soprattutto quando non sono in camera, ma a portata d'orecchio. Quando ti sentono dire a qualcuno di come ti senti fortunato ad avere questi bei bambini, otterrà attraverso di loro, aiutandoli a sopravvivere la risata e la critica di coloro che non si sentono amati o bambini beautiful.our devono accettare con amore quello che sembrano piace e non si definisce da quello che pensano sia sbagliato con loro. Facendo loro sapere che li ami incondizionatamente e si pensa che sono bella dentro e fuori, si instillare una forte immagine di sé nei vostri figli. D'altra parte, cerca di non mettere troppa enfasi sull'apparenza. Ho sempre sottolineare che i nostri animali domestici non passano il tempo davanti allo specchio o vengono e mi chiedono per un bagno e shampoo, sanno che sono qui per amare ed essere amati. Dobbiamo accettare il fatto che il ruolo del corpo è quello di aiutarci ad apprezzare e godere la vita, non è qualcosa che deve essere utilizzato come standard con cui si misura e giudice ourselves.I una volta incontrato una giovane donna nata senza braccia. Ho imparato molto da lei circa interezza e ciò che siamo capaci di fare con corpi che possono sembrare portatori di handicap per gli altri. Lo stesso vale per i vostri bambini, che può sentire di non avere capacità atletiche o non sono abbastanza sottili, abbastanza carina, o abbastanza alto. Insegnate loro ad abbracciare la vita e ad amare i loro corpi, nonostante qualsiasi imperfections.How percepito per fare la magia: Chiedi ai tuoi bambini di disegnare una foto di se stessi per voi da usare come decorazione. Poi guardate come gran parte della pagina che usano e che cosa la loro immagine di sé assomiglia. Vi dirà molto circa la loro immagine di sé e se hai bisogno di aiuto o meno. Prendete un po 'di tempo con i vostri bambini a condividere i sentimenti che hai avuto quando eri giovane su questioni come il tuo aspetto, il peso, l'immagine del corpo, e capacità atletiche. Chiedete loro come si sentono i loro corpi, li aiutano ad amare se stessi, e li aiutano a cambiare ciò che non piace. Farli uscire camminando con te o cucinare pasti sani in cucina insieme. Renderli in grado di esercizio fisico vigoroso, una dieta sana. una grande dose di auto-accettazione, e un sacco di love.Reprinted da: Amore, Magia e Mudpies: Aumentare i vostri bambini di sentirsi amati, essere gentile, e fare la differenza da Bernie Siegel, MD © 2006 Bernie Siegel, MD. (Novembre 2006; 17.95US $ /$ 21.95CAN; 1-59.486-554-X) Permesso accordato da Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. . Disponibile ovunque libri sono venduti o direttamente presso l'editore chiamando al (800) 848-4735
By: Bernie Siegel, Stati MD