Ottenere il vostro bambino ad andare a letto

Dopo una giornata completamente ricco di cura dei figli, è lungo per andare a dormire. Ma, il vostro bambino proprio non piace l'idea di andare a letto prima i suoi genitori. Questa è una esperienza comune di molti genitori. Volete un po 'di pace e tranquillità alla fine di una giornata trascorsa a nutrirli, lavare i vestiti, aprendo il loro pasticcio, messa su con accessi di collera, e molte altre cose. Si chiede loro di andare a letto, ma questo è esattamente ciò che non piace a do.But sembra che più di un terzo dei bambini si rifiutano di andare a letto prima che i loro genitori! Quindi, se siete in questa situazione, ecco alcune puntatori che potrebbero aiutare: Per cominciare, è necessario valutare quanto sonno vostro bambino ha bisogno. Anche se i bambini sotto i 12 anni di solito hanno bisogno di circa 10-12 ore di sonno, ci sono delle eccezioni, che hanno bisogno di molto meno sonno. Inoltre, il bisogno di sonno continua a diminuire man mano che crescono. I bambini più piccoli hanno bisogno di più di quelli più anziani. Ora, se il vostro bambino può funzionare abbastanza bene, diciamo, 6 o 8 ore di sonno, non si può forzare lui /lei a dormire di più. Ricordate, non è possibile forzare il sonno su te stesso, allora perché aspettiamo che il bambino ad addormentarsi quando si desidera che accada? Dopo aver stabilito un ragionevole andare a dormire, si dovrebbe attenersi ad esso. Bambini sfruttare ogni debolezza. Essi non perdere la possibilità di manipolare voi a dare loro un'ora in più. Hanno una fertile immaginazione e saranno inventare ogni e qualsiasi tattica per disputare quella da voi. Essi potranno chiedere per un drink o una domanda, o diranno che sono spaventati o hanno bisogno di fare pipì, niente! Alcuni di loro sono così bravi a farlo che potrebbe farti sentire dispiaciuto per loro in modo che si consente loro di rimanere più tardi o dormire nel tuo letto. Non dare in.Clear le regole? Ok, il terzo passo è quello di mettere in pratica. Stabilire una routine di andare a dormire. Anche in questo caso, il più giovane sono, il più importante è questo. Iniziare ben prima di andare a dormire di destinazione e li conduce attraverso i passi: ottenere cambiato, facendo i denti e bagno, la lettura di un racconto, luci spente. Siate disposti a dare loro la massima attenzione durante questo routine.Then, quando si tratta di luci spente, essere fermi e calmi. Mettere in chiaro che ci si aspetta di rimanere a letto. Lasciare la porta aperta o di una luce notturna su se hanno bisogno di questo. Si potrebbe anche mettere su un po 'di dolce, musica rilassante se rispondono bene a fare quello.Il vera sfida per i genitori è quando il bambino si alza dal letto, dopo tutto quello che o chiamate per la vostra attenzione. Se il motivo è genuino, partecipare ad essa senza dare molta attenzione altrimenti userà questa scusa modo più often.One per farlo è impostando un timer e dicendo loro che si sarà fino a verificare su di loro in uno, due, cinque , dieci minuti - a condizione che stare a letto fino ad allora! Avviare piccole e poi aumentare gradualmente il tempo. Quando fate verificare su di loro, li lodare per stare a letto in silenzio, e non esagerare con la vostra presenza. Tutto quello che voglio fare è di venire tranquillamente in, infilare di nuovo, dare loro un bacio, e leave.For la vostra pace della mente, si consiglia di andare a verificare fino a che sono addormentati. Si potrebbe trovare questo molto faticoso all'inizio, ma ricordate, le abitudini non si formano in un giorno. Hai bisogno di mettere in qualche sforzo per ottenere il vostro bambino in un routine.Make coricarsi in modo di mantenere il tutto positivo da loro lodando per stare tranquillamente a letto. E fare in modo che a soddisfare la vostra promessa di realtà a venire e il controllo su di loro, quando hai detto che sarebbe - una buona ragione per usare un timer per ricordare Se il bambino si alza prima del prossimo controllo, è possibile fare quanto segue: In primo luogo, inviare loro fermamente tornare a letto. Non gridare, basta mettere in chiaro che sul serio. Poi ricordare loro che si sarà fino a infilare di nuovo, ma non lo sarà fino a quando il timer dice così, e ora si sta andando ad avere per riavviare il timer come hanno ottenuto dal letto. Dopo averlo fatto, ignorano fino a quando il tempo per il prossimo check.Always ricordate di premiare il bambino per il successo nel rimanere piacevolmente a letto. Si consiglia di utilizzare un grafico a stella o qualcosa di simile
By:.. Dr. Noel Swanson