Secondo la Mayo Clinic, in soli due decenni, la prevalenza di obesità infantile è raddoppiata per gli Stati Uniti i bambini dai 6 ai 11 - e triplicato per gli adolescenti americani. Si tratta di un'epidemia che può avere gravi conseguenze per la salute. Fortunatamente, i ragazzi stanno prendendo l'iniziativa e segni stanno indicando l'inizio del movimento per bambini 'per migliorare la loro salute. Un esempio è la Scuola Elementare Roosevelt a Fresno, in California, i cui figli sono "in esecuzione in tutta l'America", contribuendo ad un conteggio collettivo di miglia con un contapassi. Ad oggi, questi ragazzi hanno figurato attraversato due volte il paese. E 260.000 bambini si sono impegnati ad aderire di Nickelodeon Diciamo solo Gioca Sfida sano - una campagna on-air e off-air incentrato su come aiutare i bambini a migliorare la salute e il benessere nella propria vita e delle comunità - e si sono impegnati a ottenere sano in quanto il programma lanciato nel 2006. Rendere i ragazzi sicuri vivono sani stili di vita possono essere "gioco da ragazzi" - soprattutto se bambini ottengono indicazioni su nutrizione e fitness, partecipando a programmi divertenti, come quelli trovati a ragazzi locali e Girls Clubs of America o attraverso di Nickelodeon Diciamo solo Gioca Sfida sano. Lo facciamo solo giocare a Go sana sfida, sviluppato da Nickelodeon, in collaborazione con l'Alleanza per una generazione più sana, sta aiutando i bambini cambiano l'esito della loro generazione e misurare i loro impegni ad adottare stili di vita più sani. Parte di cinque anni, della rete "Facciamo solo giocare" la salute e la campagna di benessere, che include strumenti per i bambini, come un inseguitore di salute personalizzato mensile, che permette ai bambini di mantenere un diario online che tiene traccia delle loro attività quotidiane e l'assunzione di cibo, e un gioco interattivo in cui sono invitati i bambini di alzarsi e di essere attivi. Ogni episodio mensile della Diciamo solo Gioca Sfida sana fornisce ragazzi con consigli pratici per aiutare li comincia sulla strada di sani stili di vita, come ad esempio: • Bere un bicchiere d'acqua per ogni altra bevanda che si beve. • Camminare è un ottimo esercizio a basso impatto. Camminare almeno 30 minuti al giorno. • Alza la tua attività, mentre si guarda la TV da alzarsi e attivo. Durante la pubblicità, prova a stretching, sit-up e marciando sul posto. • Invece di regolari patatine fritte, patatine al forno provare o cracker integrali con formaggio magro. • Durante il pranzo, sostituire gli elementi secondari non sani con frutta o verdura cruda almeno tre giorni alla settimana | By:. Wendy Mitchell