Effettuare la I pasti più appetibile

Avere un bambino con difficoltà di alimentazione può rendere difficile pasti per tutta la famiglia. I pasti possono diventare stressante per tutti, e l'intera famiglia può venire a temere di sedersi a mangiare insieme. Ci sono alcune semplici strategie che possono fare mangiare più piacevole per tutti involved.Setting una routine per i pasti è molto importante nel rendere il vostro bambino a sentirsi comodo. Questo lo aiuta /lei sa cosa aspettarsi. Qui di seguito sono alcune idee si può includere nel programma di pasto: Fornire un avviso di 5-10 minuti avanzato. Questo permette al bambino il tempo di completare quello che stanno facendo, e lui /lei il tempo di prepararsi mentalmente per quello che dà anche coming.Include è una attività per aiutare il bambino a passare al tavolo, come lavarsi le mani, mettere il cibo sul tavolo, o dire un prayer.Once tua famiglia è seduta, passano il cibo permettendo al bambino di scegliere ciò che s /egli metterà sul loro piatto. Si vuole garantire che si servono almeno una cosa s /lui vi eat.If il bambino è al punto di tollerare cibo nelle vicinanze che s /egli non preferisca mangiare chiedere che s /ha messo una piccola porzione nel piatto . Se s /lui non è pronto ad avere sul piatto con il cibo da mangiare che possa fornire un piatto a parte. Assicurati di lasciare il vostro bambino sa che s /egli non si aspetta di mangiare questo cibo, ma s /egli può provare se s /vorrebbe famiglia to.The dovrebbe mangiare il loro pasto. Durante questo tempo i genitori dovrebbero essere buoni modelli di ruolo nel parlare del cibo, rendendo statements.When positivo il pasto è finito, un'attività come sparecchiare, lavare i piatti, o la pulizia delle mani e del viso aiuterà a portare la chiusura alla routine dei pasti . Per rendere i pasti produttivo per il vostro bambino, almeno un'altra persona ha bisogno di essere mangiato con lui /lei. Se il bambino è di avere un buon modello di ruolo, quindi un adulto dovrebbe mangiare con il bambino ad ogni pasto. Ciò favorisce anche l'occasione per la comunicazione positiva per il cibo che ogni persona sta mangiando. Se il bambino è in grado di tollerare di essere intorno a una varietà di alimenti, potrebbe essere lui /lei vi aiuterà a preparare il pasto. La preparazione del cibo è un modo meraviglioso per preparare il vostro bambino per la cena, e lui /lei l'esposizione al cibo dà anche senza alcuna aspettativa che il cibo deve essere mangiato. Il vostro bambino può scegliere di mangiare qualcosa che s /egli ha preparato, o può essere tentati di provare alcuni degli ingredienti. Prendendo il tempo per implementare le routine dei pasti è una parte importante di aiutare il vostro bambino a diventare un mangiatore di meglio. Se hai già una routine dei pasti, pensare a come si può espandere o modificarlo per includere alcune delle idee qui menzionati. Se non avete mai stabilito una routine di pasti con i vostri figli, poi passare un po 'di tempo a pensare a quello che una routine potrebbe apparire come per la tua famiglia. Ecco a molti pasti piacevoli insieme
By: Erin Roon, Stati MA