Aiutare i bambini Rilassatevi

ragazzi moderni sono impegnati kids.Regardless di età, i loro giorni sono pieni di cinque activities.Under fare una serie di attività di apprendimento degli adulti-iniziati progettati per dare loro il miglior inizio per i loro figli lives.School di apprendimento in età hanno una vasta gamma di svago e di attività dopo-scuola da scegliere. Non è raro per i bambini di avere quattro o cinque attività extra-curriculari un week.Nothing sbagliato con i bambini di essere occupato a lungo hanno un sacco di occasioni per rilassarsi e unwind.Relaxation è la chiave per una buona salute mentale e il benessere. Si tratta di un'abilità vita importante per i bambini a learn.Balance frenesia con boredomOne modo per assicurare bambini impegnati rilassarsi è quello di assicurarsi che i bambini si annoiano ogni often.There così la tentazione di riempire giornate dei ragazzi con le attività in modo che non si perde tempo. "Mi annoio!" è l'ultima cosa che la maggior parte dei genitori vogliono sentire i loro figli dicono. Molti genitori si sentono costretti a fare qualcosa per alleviare boredom.There di un bambino è niente di sbagliato con un po 'di noia tanto. La noia può essere buono per la salute mentale per bambini 'e del benessere, dando loro la possibilità di impazzire e prendersela comoda per un time.Here sono 5 idee per aiutarvi a rilassarvi vostri bambini: 1. Lasciate che i vostri bambini stare regolarmente al 'fuoco': mai seduto intorno ad un falò e fissò le fiamme? Se è così, si sa come calmante che è. Nessun sforzo! Non c'è bisogno di pensare! Non c'è bisogno di parlare con nessuno! Proprio la possibilità di chill-out e rilassarsi. La TV è la versione moderna del fuoco da campo. Yep, TV utilizzato in questo modo è buono per i bambini 'mentale health.2. Lasciate che i bambini esercizio senza regole: I bambini sono i re e le regine di gioco. Sono sempre stati. Fino a poco che sia, quando le loro vite sono diventate altamente organizzati e pianificati. Libero, bambino-avviato il gioco è il massimo del relax. Giochi divertenti, giochi con poche regole e giochi che i bambini controllano li aiutano a unwind3. Lasciate che i bambini flusso di esperienza: Flow è uno stato di entrare in quando siamo così assorti in una attività che tempo scompare. E 'l'ultima rilassarsi. Otteniamo il flusso quando perseguiamo le nostre passioni in modo incoraggiare gli adolescenti a trovare attività che amano veramente e si perdono dentro il gioco libero richiede generalmente i bambini a scorrere molto velocemente, quindi le opportunità di gioco non strutturato sono essential.4. Aiutare i bambini a calmarsi in giro di andare a dormire: avere una routine di andare a dormire che calma i bambini giù piuttosto che venti fino. Puoi diventare parte di questa routine per la lettura di libri, raccontando filastrocche, fornendo strofina schiena rilassanti e altro ways.5. Rilassatevi con i vostri bambini: Quando ero giovane, i tempi migliori che ho avuto con mio padre sono stati spesi nel cortile di casa giocare a cricket. Sembra un luogo comune, lo so. E 'stato divertente perché non è mai stato un lavoro di routine per lui. Gli piaceva perché era una possibilità per lui per rilassarsi dopo il lavoro. Trovare modi per rilassarsi e ringiovanire con il tuo kids.We vogliono i nostri bambini ad essere impegnati e coinvolti piuttosto inattivo e apatico. Tuttavia l'attività deve essere bilanciato con il tempo non in programma in modo che la prospettiva e la sanità mentale di tutti è maintained.Developing un senso di non 'ci' 'me' nel vostro familyHave è un processo per insegnare ai bambini a risolvere i problemi senza pugni, risse e mettere- Down? Avete un sistema per dare ai bambini una voce nella vostra famiglia così i vostri bambini cooperare più? Avete un modo semplice per insegnare ai bambini le competenze come dare complimenti, incoraggiando gli altri e pensare positivamente? Se avete risposto no a una di queste domande allora considerare l'aggiunta della Famiglia tavola rotonda per il set di strategie genitoriali. Cambierà il vostro modo di genitore e come i vostri figli behave.The Famiglia Roundtable è un modo sicuro per creare un forte senso del 'noi' nelle famiglie, promuovere una maggiore cooperazione e di insegnare ai bambini per tutta la vita le abilità di risoluzione dei conflitti
da:. Michael Grose