Dieta per Attention Deficit Disorder-Cinque strategie semplici

Sei a rischio di diventare pazzo a causa del tuo bambino ADHD? A parte la questione dei farmaci ADHD, si sa che il vecchio adagio 'tu sei quello che mangi' è vero, ma come diavolo si fa a trovare il tempo per metterla in pratica. Ecco cinque semplici strategie che possono cambiare la dieta del bambino per il disturbo da deficit di attenzione (ADHD) senza impazzire nel process.1. Dimenticate Feingold dieta e ad altre diete di eliminazione. Ci sono troppe restrizioni nella prima e c'è troppa difficoltà nel secondo! Feingold non consente di frutta che io e molti nutrizionisti sono d'accordo con, quindi la prima strategia è quella di accumulare su frutta e verdura in qualsiasi forma che ti piace. Frullati, zuppe, e qualunque cosa! 2. Sbarazzarsi di tutti i prodotti alimentari trasformati, che è pieno di additivi, coloranti e pesticidi e tutti i tipi di tossine. Non ci sono prove sufficienti là fuori, mi creda, che dice che questa concentrazione e hypes Up Kids rovine spazzatura in modo che essi sono iperattivi. Questo significa andare organico quando si può, ma senza farne un grande affare. La maggior parte delle diete per il disturbo da deficit di attenzione fanno un grosso problema di questo e dire che dovete cuocere il proprio pane! 3. O comprare e servire un sacco di pesce e servire in su. Se non è possibile comprare il pesce, o si odia l'odore, poi acquistare un buon Omega 3 e Omega 6 integratore o supplemento di olio di pesce. Questi sono anche chiamati acidi grassi essenziali (EFA) e sono solo grandi per la funzione cerebrale. Una dose giornaliera di 400 mg è sufficiente. Olio di lino viene in questa categoria e senza fare un grande sforzo, basta mettere nei frullati a preparare per i bambini. Se ti piace il pesce ei bambini fai pure, è meglio evitare i pesci che hanno alti livelli di mercurio. Si tratta di pesce spada, squalo, e mackerel.4. Ridurre il livello di glucosio e cercare di aumentare le proteine. Il cervello del bambino ha bisogno di un rifornimento costante di glucosio nel corso della giornata. In termini pratici, questo significa avere più piccoli pasti regolari durante il giorno e snack proteici favorendo con noci e cereali integrali sulla carboidrati, gelati e snack al cioccolato. Scopri nei negozi di alimenti naturali e di acquistare snack con frutta secca e altri gadget there.5. Ottenere una buona fonte di multivitaminici - questa coprirà tutte le cose che non hai nutriti tutta la famiglia con. Vado per uno che contiene Gingko Biloba e perché so che la ricerca su che uno dice che aiuta davvero il cervello finalmente avere tutta la famiglia in su questa dieta per il disturbo da deficit di attenzione -. Ci sono grandi cambiamenti, quindi se si introducono questi gradualmente nel tempo, nessuno notice.Well, noterete perché il vostro bambino ADHD sarà più calmo e persino amabile nuovo! Una dieta per il disturbo da deficit di attenzione non è andare a curare il vostro bambino, ma in realtà non aiuto e tutti in famiglia sarà più sana come well.The altra cosa che probabilmente ti tiene sveglio la notte è che tipo di farmaco di ADHD si dovrebbe andare per. Gli effetti collaterali degli psicostimolanti ADHD sono spesso così gravi (perdita di peso, irritabilità, ansia, apatia, ecc) che il bambino ha di prendere altri farmaci per combattere questi effetti collaterali. Questo è ridicolo! Perché non trovare la pace della mente andando per ADHD cure naturali che non stanno per trasformare il vostro bambino in uno zombie? Effettuare una scelta informata - il link qui sotto vi aprirà gli occhi
By: William Locke
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