Aiutare i bambini a godere Esercizio

L'importanza dell'attività fisica per i bambini è stata evidenziata in una serie di recenti studi e relazioni. Sembra che l'obesità infantile è in aumento a un ritmo allarmante e che la mancanza di esercizio fisico è una delle causes.This chiave sente, sulla faccia di esso, di essere abbastanza sorprendente. Quando pensiamo di bambini abbiamo quasi automatico pensare a loro come essere attivi e giocare. Eppure è chiaramente il caso che molti ragazzi non sono così attivi come potrebbero essere. Perché questo potrebbe essere? Una ragione potrebbe essere l'aumento della tecnologia. Gli sviluppi tecnologici hanno portato tutti i tipi di nuove fonti di intrattenimento nelle nostre case. Questo significa che molti bambini sono probabilmente spendendo più tempo a giocare ai videogiochi o utilizzando activities.Does basato su internet questo crea un problema? E 'chiaro che molte delle attività connesse con le nuove tecnologie coinvolgono una quantità minima di movimento. Se queste attività hanno ripreso da giochi tradizionali allora punta senza dubbio ad una mancanza di exercise.Fortunately è un problema che può essere affrontato. Sarà necessario un po 'di tempo e sforzo da parte dei genitori. La chiave è quello di mostrare ai ragazzi come sia divertente è da ricercarsi nel gioco attivo. E 'di vitale importanza per dimostrare che l'esercizio fisico non è affatto boring.So come può essere fatto? Se i vostri figli hanno già un interesse per uno sport particolare, allora questo potrebbe essere relativamente facile da fare. In sostanza, potrebbe essere necessario attingere a quella simpatia e per incoraggiarli a passare più tempo attivamente playing.But che dire se non sono già titolari di tali interessi? Un approccio alternativo che si può prendere è quello di fare uso di giochi da giardino e giochi per mostrare come essi possono essere divertenti. Giochi all'aperto sono in genere più attivi di alternatives.This interne potrebbero significare aiutare i vostri figli a volare un aquilone o di utilizzare un nuovo trampolino. Tali attività non sono semplicemente divertente - sono anche aiutandoli a ottenere l'esercizio che altrimenti potrebbero essere mancanti s on.It 'ovviamente una buona idea per aiutare i vostri bambini ad ottenere il massimo dai loro ore passate a giocare. Incoraggiare le buone abitudini di esercizio ha enormi benefici
By:. Keith Barrett