Mamme Single - Youre Not Alone

La maternità è piena di alti e bassi, i trionfi e le sconfitte ed a volte è un lavoro instancabile. Le madri non ricevono giorni di malattia, o di giorni di vacanza e alcuni giorni non hanno nemmeno hanno la possibilità di lavarsi i denti da soli. Essere una mamma single, si faccia un sacco di cose da soli se è falciare l'erba, in esecuzione tuoi luoghi bambini o anche che si sta per chiamare quando qualcosa si rompe può essere una sfida per un frustrato mamma single. Ricordo i miei giorni di madre single molto bene, e ci sono diverse cose che si possono fare per aiutare a minimizzare alcuni del ceppo e lo stress di vivere la vita di un quotidiano singole mamme mom.Perfect non fare ExistFirst luogo, nix l'interno pressione di cercare di essere una mamma perfetta. Avete intenzione di fare errori e questo è bene. Sentendosi in colpa per essere single, se avete appena passato attraverso un divorzio, o di sentirsi in colpa perché non è possibile fornire le cose sontuose per i vostri bambini che aveva sperato di o non si può andare su quelle grandi vacanze che hai sempre voluto è auto- sconfiggere. Lasciar andare di inutili e non validi colpa aiuterà voi ei vostri figli andare avanti con la vostra vita e condurre sana, lives.Living felice e produttiva su un reddito più stretta richiede un BudgetWhen sei una mamma single, il denaro è di solito una grande preoccupazione. Imparare a pianificare un bilancio e bastone ad esso vi aiuterà immensamente. Si consiglia inoltre di ottenere alcuni consigli su investimenti a lungo termine come i fondi universitari di tuo figlio, o il vostro fondo pensione. Un altro modo per aiutare a fare più soldi è quello di tornare a scuola o vedere quali opzioni sono disponibili nel vostro attuale lavoro che vi darà una formazione supplementare che può darvi potential.Lean più guadagno su amici e parenti per SUPPORTOò mamma single deve avere amici e parenti che lei può contare. Si vuole circondarsi di un sistema di supporto di persone che possono aiutare se avete bisogno di una baby-sitter o una commissione eseguito o semplicemente qualcuno per sfogare le vostre frustrazioni e le gioie di essere un genitore, qualcuno che può prendere un po 'di sforzo fuori di voi . Per esempio, trovare uno dei genitori di un amico di tuo figlio e davvero fare la loro conoscenza. Forse si può condividere la guida dei bambini intorno, o pick up da scuola. Condividi commissioni con qualcun altro. Si va a Costco per il vostro amico e voi stessi e lasciate che il vostro amico fare una commissione per voi. Avere amici e parenti che si può contare su è estremamente importante. Nessuno può fare tutto ed è bene chiedere help.Develop una sana co-genitorialità Rapporti con il FatherIf siete single a causa di una separazione o divorzio, è necessario tentare di impostare alcune linee guida di disciplina per i vostri figli insieme. Tu e l'altro genitore coinvolto necessario impostare alcuni confini e le linee guida circa la disciplina in modo che i vostri bambini sanno che comportamento è accettabile o non accettabile e che tali orientamenti saranno coerenti, non importa che si stanno spendendo tempo con. Se non è possibile ottenere la cooperazione di padre dei tuoi figli, concentrarsi su essere una disciplina coerente in casa propria. Cercate di non eccessiva per un padre non disponibile. I vostri figli hanno bisogno ancora struttura e limiti di crescere e diventare adulti felici e sani. Seguire un RoutineSingle Quotidiano mamme può eliminare un sacco di inutili stress e il caos se hanno una routine quotidiana. A volte non è facile seguire una routine e ci saranno giorni in cui una procedura normale proprio non accadrà, ma cercando di mantenere una routine quotidiana vi aiuterà a rimanere organizzato e sapere cosa ci si aspetta di affrontare ogni giorno . Una routine quotidiana consentirà anche i vostri figli sappiano che cosa si aspetta da loro. Sapranno quando il loro dovere è supponiamo di essere fatto, anche se non possono avere un'attività che giorno, o se i vostri figli hanno particolari faccende che devono essere accomplished.Set una gestione dello stress e Self-Care PlanStress è un problema enorme per mamme single. E 'difficile quando si può sentire che il peso del mondo è sulle tue spalle e tu sei tutto solo. Essere una mamma single non significa che si è da soli e devono affrontare tutto da soli. Ci sono diverse cose che potete fare per voi stessi per aiutare a far fronte con lo stress di tutti i giorni di essere un genitore. L'esercizio fisico è un ottimo modo per alleviare la tensione e lo stress. Se è possibile, cercare di trovare il tempo per passeggiare, fare aerobica, bicicletta o qualsiasi altra cosa che può essere fisico. Anche se si spendono dieci minuti a piedi su un tapis roulant, vi sentirete meglio. Un sollievo stress preferito in casa nostra è danza. Questo è grande se si hanno bambini piccoli. Si può mettere su una loro canzone sciocca cd e basta uscire e dire sciocchezze con i vostri bambini. Questo è grande per voi e per i vostri bambini. I vostri bambini possono dire quando si è stressati e infelici. Diario è anche un altro grande sollievo stress. Il journaling è una cosa privata che si può scrivere quello che vuoi scrivere. È possibile scrivere i tuoi sentimenti che forse non si può o non si vuole esprimere a chiunque altro. Journaling aiuta a rilasciare i pensieri e le emozioni che possono essere drenante vostra energia preziosa negativi. Scegliendo le tue battaglie sono importanti come una mamma single. È necessario decidere se vale davvero la pena litigare. Sarà davvero importa domani, tra una settimana, o il mese prossimo? Scegliere quelli che sono importanti e imparare a lasciare che il resto go.Reach fuori per la vostra famiglia e gli amici. Sono lì per voi a cui appoggiarsi in caso di necessità. Non vergognatevi di ammettere che non sei perfetto. Nessuno si è e che si okay.Indulge se stessi in alcuni molto bisogno "Me Time" Un altro must per mamme single è quello di trovare il tempo, anche se non è sempre facile, di avere un po 'di "tempo di me." Il tempo in cui si può fare qualcosa di strettamente per te stesso. Questo può essere il momento di sedersi nella vostra poltrona preferita e leggere un libro, o andare a cena e un film con un amico o magari trovare un club di mamme che si vuole diventare una parte di. Dopo aver "me time" è molto importante. Trovare un modo per farlo accadere. Anche se questo significa alzarsi 20 minuti prima di tutti gli altri e godere di quel momento tranquillo per yourself.Being una mamma single è un lavoro duro. È necessario indossare diversi cappelli diversi e di essere molte cose diverse per molte persone. Cercare le risorse che possono rendere le cose un po 'più facile per voi. Prendetevi il tempo per te stesso, impegnarsi a un bilancio e un programma giornaliero, e ricordare a te stesso che è bene che non sei perfetto, e rivolgerci per aiuto se ne avete bisogno
By:. True2you