Come cambiare Mommy Self-talk per il meglio!

Ognuno ha il film preferito, e molto spesso ci compreremo in DVD e guardarlo più e più volte. Forse è il nostro preferito per la trama, i personaggi, o la partitura musicale. Forse ci piace il modo in cui finisce. Nella nostra vita, abbiamo i filmati personali che spesso Replay. A volte sono le cose che abbiamo detto o fatto, o che gli altri hanno detto che giocare fuori come una sceneggiatura cinematografica nella nostra vita, perché sono cose che noi crediamo di noi stessi, a prescindere dal fatto che siano vere o s not.Here 'un esempio per illustrare il mio punto. Ho un cliente di nome Sue che era una superba donna in carriera. Lei era molto rispettato e di grande successo sul lavoro. Nel tempo ha deciso di avere una famiglia e di prendere una pausa dal lavoro. Nel suo modo tipicamente efficiente, ha letto quasi tutti i libri e il sito web sulla genitorialità e la preparazione per il vostro neonato. Sue e suo marito sono stati felici quando il loro figlio era born.The una cosa che pochi libri che raccontano, però, è che i bambini non sono conformi a qualsiasi modello di serie, non importa quanto ben preparato sei. Quello che può lenire e farli andare a dormire un giorno potrebbe non funzionare il prossimo. Sue molto rapidamente sentire le cose non andavano bene. Il suo senso di efficienza è stato rapidamente eroso dalle mutevoli stati d'animo e le esigenze di suo figlio caro. Lui era solo di essere un bambino normale ed era felice e sano, ma Sue iniziato a perdere ogni fiducia nella sua capacità di essere una buona madre. Nella sua mente, poteva vedere il figlio cresce fino a essere fastidioso a scuola e che necessitano di una terapia, perché stava per essere una madre terribile. Con il tempo il figlio aveva nove mesi, Sue era l'ombra di sua fiducia dell'ex self.Sue è venuto a trovarmi, e abbiamo avuto una bella chiacchierata lunga. Ha condiviso tutte le ragioni per cui si sentiva come un fallimento come madre. Ad un certo punto della conversazione, il commento è venuto che mi ha fatto pungere le mie orecchie. Quando Sue era un adolescente, sua nonna le aveva detto una volta a lei "Tu non sei il tipo di nutrimento." Non vi è stato - la radice di ansia di Sue. Questo è stato il film che aveva giocato più e più volte nella sua mente fino a che non era una cosa che credeva veramente. E 'stato il motivo che ha così con tutto il cuore si gettò nella sua carriera. In modo che potesse dimostrare che era bravo in qualcosa. Ora, come una madre che lei credeva ancora che. Quello che lei non vedeva era che suo figlio era fiorente sotto la sua cura. Era felice, sano e una tipicamente gonfiabili, energici piccoli boy.Perhaps questa storia risuona con voi, perché avete avuto un'esperienza simile. Forse ci sono aree della tua vita in cui un'etichetta fuori luogo ha influenzato come ti senti su di te. Il nostro cervello hanno uno strano modo di elaborare i nostri pensieri. Se ci si dice qualcosa di abbastanza spesso, noi inconsciamente cominciare a credere che sia vero. Ciò riguarda sia pensieri positivi e negativi. Purtroppo però, abbiamo l'abitudine di programmazione di pensieri negativi nella nostra mente più spesso di quelli positivi, non rendendosi conto l'influenza che possono avere su di noi più avanti in ruolo nella vita grande notizia è che, con un po 'di sforzo, è possibile espellere che film negativo dalla tua vita e sostituirla con una nuova e positiva. Qui ci sono alcuni suggerimenti su come andare a questo proposito: • Prendere un giorno medio. Se stai spendendo tempo con i vostri bambini poi fare una nota mentale di tutte le cose positive che avvengono. Le risatine nel bagno, i sorrisi al momento del pasto, guardando il vostro rotolo di bambino sopra o il vostro bambino costruire una torre con i blocchi. Pensate alle cose che ti fanno e il tuo sorriso i bambini. Scriverle se si deve o scattare foto. • Poi mettere insieme tutti questi momenti e vedere quale film è in riproduzione. Sarete probabilmente sorpreso in un primo momento quando si vede quanto bene sta effettivamente facendo. Non tutto ciò che potrebbe essere, secondo il libro, di tanto in tanto potrebbero farti impazzire, ma questo è normale. Basta amare e fare uno sforzo per ricordare le cose positive. • Ricordate a voi stessi spesso di questi bei ricordi. Con loro, creare un nuovo filmato che sarete orgogliosi. Si, ti fa sentire molto più eccitato e vitalizzato quando semplicemente rende conto di quanto bene si sta realmente facendo
By:.
Jenny-Flintoft