Come può Anger Management aiutare nella gestione dei problemi comportamentali adolescenti?

Problemi di comportamento adolescenti possono essere esacerbate se come genitore ottenere molto arrabbiato e divampare sul più piccolo dei problemi. Gestione della rabbia per i genitori è molto importante se avete bisogno di risolvere alcuni dei problemi di comportamento che dovete affrontare con gli adolescenti. Alla fine della giornata, è necessario rendersi conto che il tuo ragazzo è un prodotto di te stesso. Se non avete controllato la vostra rabbia e stato irragionevole nella vostra vita, non si può aspettare il vostro bambino a crescere fino ad essere un ragionevole adolescente ben educati. Quindi, se si vuole affrontare le sfide comportamentali adolescenti, in primo luogo è necessario controllare la vostra rabbia. Il libro "Risoluzione dei problemi di adolescenti" fornisce vari modi in cui i genitori possono controllare la loro rabbia. Insieme a questo il libro fornisce anche un modello molto efficace chiamato "Valorizzazione del modello di comunicazione", che può aiutare i genitori a strutturare difficili discussioni con i loro ragazzi. Il modello è seguito da un esercizio di lavoro, che può aiutarti a praticare questo modello e pensare a tutte le possibili esiti prima di avere la conversazione in modo che è possibile ottenere risultati efficaci. Ma tutto inizia con la capacità di controllare la vostra rabbia e di seguito sono alcuni trucchi che è possibile utilizzare quando si tratta di difficili problemi di comportamento adolescenti: Ignora piccoli contrattempi. Evitare i vari trigger per la rabbia. E 'importante che ci si concentra sulle veramente gravi problemi di comportamento, piuttosto che ottenere irritante comportamento non nocivo. Ciò significa che il giorno non intraprendere azioni sul serio e avere una discussione con loro circa il loro comportamento, saranno consapevoli del fatto che quello che hanno fatto non è banale e che devo una spiegazione. Ignorando le piccole disavventure è cruciale per la rabbia management.Another strumento efficace per la gestione della rabbia è quello di diffondere le situazioni potenziali prima che si aggravino in una lotta. Se si sa che ogni mattina si entra in una lotta, perché il tuo ragazzo non avrà la prima colazione o indosserà ciò che si pensa è l'abbigliamento appropriato, provare ignorando il comportamento irritante per un po ', privandolo della sua importanza. Se il ragazzo ha fame, si mangia qualcosa di un po 'più tardi, e se non fai un commento e si decide di indossare abbigliamento caldo in una giornata fredda, lo faranno senza sentirsi come perdere un battle.Have un'intesa con il partner genitorialità, il genitore che inizia a fare con il cattivo comportamento di un adolescente vede fino alla fine, a meno che il genitore inizia a sentire la rabbia, poi quel genitore prende un time-out e l'altro genitore, di solito molto più calmo, passi in Questo insegnerà il vostro adolescente che la calma si è, meglio si sono attrezzati per risolvere un problema. Ottenere aiuto da qualcuno vicino come il vostro coniuge è l'opzione migliore per la rabbia management.Counting è uno degli strumenti più efficaci di gestione della rabbia. Contare fino a dieci. Contare ad alta voce in modo che il ragazzo si sente. Poi, quando ti chiedono cosa stai contando, si può spiegare che aiuta a calmare se stessi prima di arrabbiarsi, perché non si vuole urlare contro di loro o perdere il controllo. Dite loro che possono provare troppo. Essere un modello di ruolo è il modo migliore per affrontare i problemi di comportamento adolescenziali legati alla dirompente behaviour.Apologise al tuo ragazzo se si fa saltare in aria, dopo tutto sei solo un essere umano. Scusandomi per essere brusco o arrabbiati con loro o urlando e gridando, capiranno che, se accade che perdiamo il controllo, ci scusiamo in seguito, in quanto questo non è un comportamento accettabile. Mamma ha veramente arrabbiato e mi gridò, ma lei si è scusato dopo: lei mi ama ancora, anche se ha fatto esplodere la sua parte superiore. Si può davvero raggiungere le prese di tutti gli strumenti di gestione della rabbia di cui sopra, se si impara a mettere il vostro ego da parte e ci scusiamo se hai fatto un errore. Gli adolescenti sono in genere in uno stato molto confuso della mente quando entrano nei loro anni dell'adolescenza ed è questa confusione che li fa si comportano in modo inappropriato. Riconoscendo la fase della loro vita e di supporto indiscusso è molto importante per aiutarli a navigare attraverso questa fase della loro vita. Attraverso vari strumenti di gestione della rabbia di cui sopra è possibile ottenere il corretto equilibrio nella vostra famiglia e di evitare inutili distrazioni
By:. Kinjal Shah