Che cos'è l'obesità ? Che cosa è l'obesità infantile ?

Si guadagna qualche chilo e la maggior parte delle persone sarebbe d'accordo che non si è obesi . Ma potrebbe indicare che l'aumento di peso facilmente e il vostro programma di dieta /peso potrebbe essere necessario un aggiustamento . Un bambino non è obeso fino a quando il loro peso è del 10 per cento superiore è consigliato per la loro altezza e tipo di corpo . Così che cosa è l'obesità ? Che cosa è l'obesità infantile ? L'obesità infantile si verifica di solito intorno a 5-6 anni di età o nell'adolescenza . Se un genitore è obeso , c'è una probabilità del 50 per cento che i bambini diventeranno troppo obesi . Ma se entrambi i genitori sono obesi , la probabilità dei loro figli diventando salti obesi a 80 percent.There sono molte cause che contribuiscono all'obesità : · Mancanza di esercizio · Cattive abitudini alimentari · Storia di famiglia · farmaci · familiari e tra pari problemi ( stress) · Bassa autostima · DepressionSo cosa si può fare ? Da dove cominciare ? Istruzione : non è possibile andare in battaglia senza un piano. Il primo passo è una valutazione medica approfondita da un pediatra o un medico di famiglia . È necessario escludere un disturbo fisico . Una volta escluso disturbi fisici si può effettivamente attaccare la radice del problema . Troppo cibo e non abbastanza esercizio per il tipo di corpo . Questo è vero per gli adulti così come children.As un genitore è necessario fornire tre cose: 1 . Pasti sani e snacks2 . Giornaliera A program3 attività fisica . Nutrizionali educationHealthy pasti e spuntini forniscono nutrimento per la crescita di corpi, mentre la modellazione comportamento alimentare sano e atteggiamenti . L'aumentata attività fisica riduce i rischi per la salute e aiuta la gestione del peso . L'educazione alimentare aiuta i bambini a sviluppare la consapevolezza di una buona alimentazione e sane abitudini alimentari per una buona notizia lifetime.The per i vostri bambini è che non c'è bisogno di metterli a dieta . Mantenendo il peso che hanno ora , crescerà in peso adeguato per il loro tipo di corpo . . Non è così facile per un adulto per farlo ed è per questo è così importante per saltare su questo in tenera età
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Wilway811