Come trattare con le pressioni di genitori single

Ci sono milioni di genitori in tutto il mondo, e purtroppo il numero è in aumento. Essere un genitore single non è una sfida facile. Se è già difficile mantenere una famiglia quando sei con qualcuno, è molto più difficile quando si è soli. Che, fondamentalmente, dovete fare doppio ruolo, cioè, di un padre e una madre. Bisogna prendere più responsabilità per soddisfare le esigenze dei vostri figli. Non è una meraviglia se molti genitori non hanno più tempo per se stessi o si sentono depressi e bruciato dal loro 24/7 responsibility.When stai lottando un sacco di volte con i genitori single, i seguenti suggerimenti possono alleviare fuori: 1. Pianificare la giornata di conseguenza. C'è sempre un tempo per tutto, in modo da assicurarsi che si sta andando ad attaccare con un buon programma per evitare di rovinare te stesso. Ci sono anche alcune tecniche che potete fare per fare le faccende domestiche o anche lavorare in modo molto più facile. Per esempio, se avete intenzione di cucinare la mattina, si consiglia di aumentare le porzioni di includere il pranzo e la cena. Mentre i vostri bambini sono a scuola, si può prendere il tempo per pulire la casa. Non tutte faccende domestiche devono essere svolta ogni giorno, come il bucato. 2. Accettare un lavoro a domicilio. Se è possibile, si può prendere in considerazione un lavoro a domicilio, in modo da poter avere più tempo per prendersi cura della vostra casa e la vostra famiglia. Ci sono centinaia di posti di lavoro disponibili per voi. Molte aziende, inoltre, si stanno adeguando il sistema. Permette loro di tagliare i costi sulla loro testa. Finché è possibile seguire un buon programma per il vostro lavoro, prendendo un lavoro da casa non sarà un mal di testa. 3. Fare qualcosa di diverso. E 'essenziale per voi di spremere in un po' di tempo me regolarmente. Prendere un nuovo hobby. Iscriversi da soli in una palestra. Uscire con gli amici, uno dei fine settimana o eventi di incontrare qualcuno per una data. Si può sempre assumere una baby-sitter che possono prendersi cura dei vostri bambini mentre siete andati per un paio d'ore. 4. Prenditi cura di te stesso. Ciò è particolarmente necessario se hai intenzione di attrarre il sesso opposto, e se si vuole evitare troppo stress e stanchezza. Quando si è malsano, si diventa una persona malata. Ciò significa meno tempo lontano dal lavoro e responsabilità di montaggio. Sarà difficile per voi per realizzare nulla di sostanziale. Un ottimo modo per de-stress e prendersi cura della propria salute è attraverso la meditazione. La meditazione migliora il sistema immunitario e ti fa sentire molto rilassato rilasciando alcune teso nervi. Si può anche ridurre le emozioni negative aumentando la secrezione di serotonina. È inoltre possibile utilizzare la meditazione insieme a messaggi subliminali. Messaggi subliminali o affermazioni positive possono essere utilizzate per modificare le tue convinzioni e modelli di pensiero. Quando si è troppo sotto stress, è possibile utilizzare i seguenti messaggi subliminali: Vi abbraccio monoparentalità wholeheartedly.I am positiva che posso superare this.I avere tanta fede e fiducia che io possa fare questo
By:. Nelson
Berry